Articles
Atur Jadwal Makan Sesuai Jam Biologis
Menurut para peneliti di Amerika, waktu makan yang disesuaikan dengan jam biologis dapat secara efektif menurunkan risiko seseorang mengidap diabetes.Bukan hanya memperhatikan jenis dan porsi makanan, waktu makan pun perlu mendapatkan perhatian khusus agar tubuh...
Bolehkah Berolahraga saat Flu?
Bila gejala yang dirasakan adalah di kepala, hidung dan saluran pernapasan, dan Anda merasa mampu melakukannya, maka tak ada salahnya bila tetap berolahraga.
Lima Olahraga yang Cocok bagi Ibu Hamil
Banyak penelitian membuktikan, berolahraga pada masa kehamilan selain dapat menjadikan proses melahirkan lebih nyaman, juga dapat meminimalisasi berbagai keluhan yang biasa timbul selama hamil.
4 Jurus Persiapan Lomba Lari Vertikal
Penasaran ingin ikut lomba lari vertikal? Siapkan dulu mental dan stamina Anda agar tidak tumbang di tengah jalan!
Kapan Waktu yang Tepat Konsumsi Buah?
Kapan sebaiknya mengonsumsi buah, sebelum atau sesudah makan?
5 Strategi Jaga Berat Badan saat Akhir Tahun
Liburan akhir tahun sebentar lagi tiba. Dengan segala acara seru terkait liburan kali ini, kita sering kali lupa dengan apa saja, dan berapa banyak makanan lezat yang telah kita konsumsi.
Most Popular