Articles
Diet Sehat dengan Lentil
Lentil adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang kaya serat dan rendah lemak serta kalori sehingga cocok dijadikan makanan diet untuk menurunkan berat badan. Selain itu, lentil juga kaya akan protein
Otot Terasa Nyeri Setelah Berolahraga
Otot terasa nyeri setelah berolahraga merupakan hal normal terjadi terutama bila jarang atau tidak pernah olahraga. Cemilan sehat dari kedelai bisa menjadi sumber protein untuk mengatasinya
Cara Sehat untuk Melindungi Mata
Mengistirahatkan diri selama 15 menit baik untuk kesehatan. Bila sudah mengalami gejala diabetes lalu ditambah dengan penglihatan yang memburuk, bisa memperbesar resiko terkena diabetic retinopathy.
Makanan dengan Nilai Kepuasan Tinggi untuk Usir Rasa Lapar
Makanan dengan karbohidrat baik dan glikemik indeks rendah dapat diolah menjadi sajian dengan nilai kepuasan tinggi untuk menghindarkan Anda dari rasa lapar terus-menerus.
4 Jurus Atasi Kembung Kekenyangan
Berhadapan dengan banyak hidangan lezat memang bisa bikin kita gelap mata. Harus apa kalau perut sudah menjerit karena kekenyangan?
5 Metode Diet Berbahaya
Demi tubuh langsing, banyak orang menerapkan metode diet ekstrim yang membahayakan jiwa. Jangan sampai Anda menjadi salah satu diantaranya!
Most Popular