Articles
Makan Sehat Saat Pesta Lebaran
Selain bersilaturahmi dengan sanak kerabat, menyantap hidangan lezat juga merupakan bagian dari ritual perayaan Lebaran. Bagaimana agar program diet tidak bubar jalan?
Aerobik, Olahraga Efektif dan Menyenangkan untuk Menurunkan Berat Badan
Kegiatan olahraga untuk menurunkan berat badan dapat berhasil dengan baik jika Anda memilih jenis olahraga yang efektif dan Anda senangi. Berbagai macam latihan aerobik bisa menjadi pilihan Anda.
Bakar Kalori dengan Berdansa? Kenapa Enggak
Manfaat olah raga baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Anda pun bisa mendapatkannya dengan berdansa salsa yang juga mampu membakar kalori dalam tubuh.
Ingin Langsing? Kunyah Makanan Lebih Lama
Tahukah Anda? Mengunyah makanan lebih lama bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Otak akan menerima sinyal lebih cepat bahwa perut sudah terisi penuh sehingga mencegah Anda makan secara berlebihan.
Agar Perut Tidak Kembung Setelah Makan
Perut kembung setelah makan bisa berasal dari sajian maupun minuman yang dikonsumsi, contohnya makanan berserat yang dikonsumsi terlalu banyak justru akan membuat perut menjadi kembung atau kram.
Makan Sehat untuk Sahur dan Berbuka
Dengan menerapkan pola makan seimbang, Anda bisa menjalani ibadah puasa secara lebih lancar dan menyenangkan.
Most Popular