Olahraga Fun untuk Tubuh Ideal

Olahraga secara teratur memang merupakan resep handal untuk membentuk tubuh ideal. Masalahnya, tak sedikit orang yang enggan berolahraga karena sudah antipati duluan dengan bayangan tentang kegiatan yang menguras fisik di pusat kebugaran. Padahal, olahraga tidak mesti...

Tak Lagi Jenuh Kala Berdiet

Melakukan diet dalam jangka waktu panjang memang seringkali menimbulkan rasa jenuh dan putus asa. Terlebih apabila program diet tersebut tak kunjung membuahkan hasil yang diinginkan. Akibatnya, alih-alih mencapai berat badan ideal, Anda malah berisiko menjadi frustasi...

Bye-bye, Selulit!

Memiliki tubuh indah tanpa selulit adalah impian semua wanita di dunia. Selulit, atau timbunan sel-sel lemak di bawah kulit yang tampilannya khas seperti kulit jeruk ini, memang bisa membuat banyak wanita dilanda krisis percaya diri. Tak heran, di pasaran banyak...

Makan Kedelai Pangkal Sehat

Sejak dulu, masalah berat badan merupakan isu yang tak pernah usang dijadikan topik pembicaraan sehari-hari, terutama oleh kaum wanita. Pasalnya, bukan hanya membuat repot kala mencari baju idaman, berat badan berlebih juga bisa menimbulkan masalah kesehatan. Berbagai...

Tubuh Ideal Berkat Kedelai

Banyak cara untuk mendapatkan tubuh sehat. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan bermutu dan kaya gizi. Kedelai yang ngetop dengan julukan The King of Beans, adalah salah satu jenis bahan pangan yang ideal. Kandungan protein, asam amino, serat, vitamin, dan...