Buah memiliki kandungan yang kaya akan manfaat karena buah mengandung mineral, vitamin, serat dan fitokimia yang diperlukan tubuh. Dengan mengkonsumsi buah-buahan setiap hari dapat membantu memberikan energi terhadap tubuh kita, namun tidak semua buah baik untuk penyandang diabetes.

Salah satu buah yang baik untuk penyandang diabetes adalah semua jenis buah berry. Buah berry merupakan buah terendah karbohidrat dari semua buah-buahan lainnya. Kandungan apa saja yang dimiliki macam buah berry:

 

1. Cranberry

Cranberry memiliki kandungan antioksidan dan zat alami yang baik untuk menghambat sel kanker serta mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes, karena kandungan pada buah cranberry dapat membantu pencernaan dan penyerapan sukrosa yang  membantu mengontrol kadar gula darah.

 

2. Blackberry

Dalam kandungan buah blackberry terdiri dari 85 persen air dari serat. Dengan mengkonsumsi 1 gelas jus blackberry dapat memenuhi kebutuhan serat Anda, karena serat sangat penting untuk menurunkan berat badan, serta mengelola diabetes. Tidak hanya itu saja, blackberry juga memiliki kandungan tinggi serat, vitamin C, asam folat dan fitokimia yang dapat menjaga kekebalan tubuh.

 

3. Blueberry

Dengan mengkonsumsi 3 buah blueberry dalam satu hari sangat baik untuk membantu Anda mengurangi resiko katarak dan masalah penglihatan lainnya, karena menurut penelitian di Jepang dan Amerika kandungan blueberry dapat melindungi pembuluh darah pada mata.

 

4. Strawberry

Buah strawberry diperkaya kandungan vitamin A, K dan C serta kandungan antosianin yang dapat menghambat pertumbuhan serangan jantung karena antosianin bekerja membantu mengalirkan penyumbatan pada aliran darah pada tubuh.

 

Memilih buah-buahan berserat dan rendah gula bisa menjadi pilihan bagi penyandang diabetes untuk menghitung kadar gula dalam buah agar kadar gula dalam tubuh tetap terjaga. Konsumsi SOYJOY rasa strawberry dengan protein dan vitamin yang dapat mengontrol tekanan darah serta mencegah peningkatan gula darah dalam tubuh.

SOYJOY, gula darah terjaga, nafsu makan terkendali.

Source: Zeenews.com, care2.com

bonus veren siteler
Deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu
xxx hindi Real Indian Group Sex Tamil wife fucking xxx
Deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu veren siteler Deneme bonusu veren siteler
Online SMS Box
deneme bonusu veren siteler
bcorpsummit.net
casino siteleri
deneme bonusu deneme bonusu veren siteler 2025
deneme bonusu veren siteler
tuzla escort anadolu yakası escort bayanlar pendik escort bayanlar ümraniye escort bayanlar viceescorts.com
escort bodrum
deneme bonusu deneme bonusu veren siteler Canlı casino siteleri
deneme bonusu veren siteler
onwin güncel adresi
deneme bonusu bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu
casino siteleri
alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
casino siteleri
deneme bonusu veren siteler
streameast
bahis siteleri
anadolu escort bostancı escort ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
streameast
çeşme escort
betmarino