Jikalau ada yang beranggapan bahwa sukses ialah hak semua orang, maka tradisi ngemil alias snacking time sudah tentu memiliki gaung yang sama. Mau tua ataupun muda, semuanya menyukai aktivitas satu ini, baik saat bekerja, menonton, ataupun berkumpul bersama

Sekalipun aktivitas ngemil begitu menarik. Namun, ngemil sama halnya seperti kehidupan, tentu dapat membawa pengagumnya kepada dua hal, positif dan negatif. Betapa tidak, aktivitas ini akan bernilai negatif, saat yang menjadi santapan ialah makanan tak sehat yang mengandung banyak minyak dan gula. Bisa juga menjadi aktivitas yang bernilai positif, ketika yang disantap ialah makanan sehat yang kaya serat dan tentu saja tinggi protein.

Supaya hari-hari Anda semangat, kita akan membahas berbagai manfaat positif kala Anda menyantap cemilan sehat dalam aktivitas sehari-hari. Inilah beberapa diantaranya,

Lumbung Nutrisi Harian

Sering kali merasa lemas saat bekerja itu bisa jadi ialah sinyal yang diberikan tubuh kepada Anda untuk segera mengkonsumsi sesuatu yang dapat menjadi nutrisi bagi tubuh. Nah, disinilah pentingnya snacking time, yang bisa menjadi jembatan Anda untuk segera mungkin memberi energi kepada tubuh guna segera aktif.

Seperti hal yang diungkap oleh Dr. Rita Redberg, ahli jantung di University of California “Nutrisi benar-benar adalah kunci untuk gaya hidup sehat dan hidup sehat. Ini sangat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.”

Membangkitkan Mood

Apa yang Anda pribadi rasakan ketika cemilan sehat berada diatas meja selagi bekerja, berkumpul ataupun nonton bareng sebuah pertandingan? Jawabannya, pasti adalah rasa bahagia, yang seperti pernah diungkap oleh Aristosteles (Filsuf) “Kebahagiaan ialah aktivitas yang baik yang dilakukan oleh jiwa.”

Berbarengan dengan itu, hormon bahagia (endorphin & dopamine), akan menghampiri Anda saat itu juga. Apalagi kebahagiaan akan semakin lengkap bila yang dilakukan ialah berkumpul bersama teman, adanya cemilan, serta obrolan menarik.

Memberikan Sensasi Kenyang lebih Lama

Salah satu manfaat penting dari cemilan sehat ialah mampu memberikan sensasi kenyang lebih lama, apalagi ketika cemilan sehat tersebut terbuat dari kedelai seperti SOYJOY. Karena dengan kebaikan kedelai, SOYJOY  mengandung serat dan protein yang kaya dengan berbagai varian rasa. Hal inilah yang membuat Anda akan merasa kenyang lebih lama, dan pada jam makan besar tiba, Anda-pun tak kalap memakan makanan yang tidak sehat

Jadi, sudah ngemil-kah Anda hari ini?

Referensi:

https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/meal-planning/healthy-snacking-benefits.aspx