by gl75FKPUUayArC | Jun 12, 2015 | Healthy Living
Penyakit yang mudah ditularkan adalah virus flu. Melalui udara atau sentuhan objek ditempat umum pun bisa menularkan virus ini kedalam tubuh Anda. Ada beberapa hal yang bisa SOYJOY Lovers perhatikan agar tidak mudah tertular flu, yaitu:
1. Jaga kebersihan tangan
Salah satu cara penularan flu yang paling umum terjadi adalah melalui tangan yang menyentuh objek/benda yang telah terkena virus flu. Sebaiknya Anda selalu mencuci tangan setelah beraktivitas di tempat-tempat umum.
2. Hindari menyentuh mata, mulut, dan hidung Anda
Virus flu yang menempel pada tangan akan memasuki tubuh Anda melalui mata, mulut, atau hidung. Karena itu, hindari kebiasaan menyentuh mata, mulut, atau hidung Anda.
3. Jaga agar hidung Anda tetap hangat
Virus flu pada sel hidung akan berkembang biak lebih cepat disaat cuaca dingin. Karena itu, saat cuaca dingin, lindung hidung Anda dengan syal atau masker agar hidung tetap hangat.
4. Hindari stres
Peneliti dari University of Pittsburgh menemukan bahwa orang yang mengalami stress kronik memiliki resiko 2 kali lebih besar untuk mengalami flu dibanding orang yang tidak mengalami stres. Hal ini terjadi karena stres mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan membuat orang menjadi lebih rentan terhadap infeksi.
5. Tidur cukup
Peneliti dari Carnegie Mellon University di Amerika Serikat menyatakan bahwa orang yang tidur kurang dari 7 jam per malam memiliki resiko 3 kali lebih besar untuk terkena flu dibandingkan orang yang tidur selama 8 jam atau lebih tiap malam. Karena itu, jangan suka begadang ya, SOYJOY Lovers.
Menghindari virus flu tak perlu cara rumit yang mengganggu aktivitas kan, SOYJOY Lovers?
Sumber:
http://www.saga.co.uk/
http://www.mirror.co.uk/
by gl75FKPUUayArC | Jun 12, 2015 | 14
Kesemutan setelah duduk atau berbaring di satu posisi terlalu lama adalah hal biasa. Tapi ada kalanya ketika kesemutan terjadi secara tiba-tiba dan tanpa sebab. Kalau hal ini terjadi, mungkin saja kesemutan yang Anda alami merupakan gejala masalah kesehatan yang lebih serius lho, SOYJOY Lovers. Beberapa penyakit yang perlu Anda waspadai bila Anda sering mengalami kesemutan adalah:
1. Diabetes
Diabetes bisa merusak pembuluh darah kecil yang menyalurkan darah ke ujung-ujung syaraf. Akibatnya, Anda mengalami kesemutan atau bahkan mati rasa pada tangan atau kaki Anda.
2. Syaraf terjepit
Syaraf yang terjepit oleh tulang atau jaringan tubuh lainnya, seperti yang terjadi pada masalah Carpal Tunnel Syndrome, Cervical Nerve Root Irritation, rematik, serta Sciatica, bisa menyebabkan kesemutan.
3. Stroke
Sumbatan pada pembuluh darah di otak bisa menyebabkan kerusakan syaraf. Hal inilah yang menyebabkan kesemutan, dan biasanya terjadi saat tidur atau beberapa saat setelah bangun tidur.
4. Penyakit jantung
Bekuan darah yang dialami penderita penyakit jantung bisa menyebabkan kesemutan sebelah, atau bahkan kelumpuhan.
5. Raynauds Disease
Penyakit ini mempengaruhi penyaluran darah ke beberapa area pada tubuh dan bisa dipicu oleh udara dingin atau stres.
6. Guillain-barre syndrome
Virus pada penyakit Guillain-barre syndrome menyerang sistem syaraf tepi, sehingga penderitanya bisa mengalami kesemutan di seluruh tubuh, terutama pada ujung jari kaki dan tangan.
7. Spasmofilia (tetani)
Spasmofilia terjadi karena berkurangnya kadar ion kalsium dalam darah dan salah satu gejala penyakit ini adalah kesemutan, kejang pada tungkai, dll.
Mungkin saja kesemutan yang Anda alami merupakan gejala masalah kesehatan yang lebih serius.
Kesemutan mungkin terlihat seperti gejala yang normal terjadi. Tapi kalau SOYJOY Lovers sering mengalami kesemutan dalam periode yang cukup lama, ada baiknya SOYJOY Lovers berkonsultasi pada dokter untuk memastikan bahwa kesemutan yang Anda alami bukan merupakan gejala penyakit yang berbahaya.
Sumber:
http://www.nhs.uk/
http://www.patient.co.uk/
by gl75FKPUUayArC | Jun 12, 2015 | Healthy Living
Mengalami kesemutan pada jari-jari tangan atau kaki biasanya bisa dirasakan semua orang termasuk Anda. Kesemutan atau rasa kram bisa disebabkan karena otot yang terus bekerja lebih lama sehingga kinerja motorik jari atau kaki Anda akan kram dan membuat Anda merasa kesemutan. Tapi, jika kesemutan dan kram terus terjadi, otot telapak tangan bagian sisi ibu jari akan mengecil.
Anda bisa mengatasi kram atau kesemutan pada jari atau tangan Anda dengan 3 cara ini:
1. Diamkan Jari Tangan
Otot jari atau tangan yang terus bekerja bisa menyebabkan pergerakan otot menjadi tersumbat. Lebih baik diamkan tangan dan jari-jari tangan Anda agar aliran darah dan otot berjalan dengan lancar.
2. Regangkan Jari-jari
Tingkatkan fleksibilitas otot-otot di tangan Anda dengan merenggangkan tangan kanan Anda ke lantai. Kemudian gunakan telunjuk jari tangan sebelah kiri dan tarik jari tangan satu per satu, lakukan kebalikannya pada tangan kiri selama 5 menit. Cara ini efektif untuk melancarkan aliran darah pada otot-otot yang kram atau kesemutan.
3. Pijat Otot-otot
Kalau kram terjadi di area betis, kaki atau paha maka Anda bisa menggunakan ibu jari dan ujung jari untuk memijat-mijat area yang terkena kram. Pijatan tidak harus kencang, pijatan dilakukan sebaiknya dilakukan satu arah agar sirkulasi darah mengalir sehingga kram pun hilang.
Ada baiknya mencegah kram atau kesemutan di jari-jari tangan Anda dengan melakukan peregangan otot-otot jari Anda sebelum mulai beraktivitas serta berikan waktu untuk jari-jari tangan Anda beristirahat selama beberapa menit setiap kali bekerja atau beraktivitas.
Source: livestrong.com
by gl75FKPUUayArC | Jun 12, 2015 | Uncategorized
Penyakit yang mudah ditularkan adalah virus flu. Melalui udara atau sentuhan objek ditempat umum pun bisa menularkan virus ini kedalam tubuh Anda. Ada beberapa hal yang bisa SOYJOY Lovers perhatikan agar tidak mudah tertular flu, yaitu:
1. Jaga kebersihan tangan
Salah satu cara penularan flu yang paling umum terjadi adalah melalui tangan yang menyentuh objek/benda yang telah terkena virus flu. Sebaiknya Anda selalu mencuci tangan setelah beraktivitas di tempat-tempat umum.
2. Hindari menyentuh mata, mulut, dan hidung Anda
Virus flu yang menempel pada tangan akan memasuki tubuh Anda melalui mata, mulut, atau hidung. Karena itu, hindari kebiasaan menyentuh mata, mulut, atau hidung Anda.
3. Jaga agar hidung Anda tetap hangat
Virus flu pada sel hidung akan berkembang biak lebih cepat disaat cuaca dingin. Karena itu, saat cuaca dingin, lindung hidung Anda dengan syal atau masker agar hidung tetap hangat.
4. Hindari stres
Peneliti dari University of Pittsburgh menemukan bahwa orang yang mengalami stress kronik memiliki resiko 2 kali lebih besar untuk mengalami flu dibanding orang yang tidak mengalami stres. Hal ini terjadi karena stres mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan membuat orang menjadi lebih rentan terhadap infeksi.
5. Tidur cukup
Peneliti dari Carnegie Mellon University di Amerika Serikat menyatakan bahwa orang yang tidur kurang dari 7 jam per malam memiliki resiko 3 kali lebih besar untuk terkena flu dibandingkan orang yang tidur selama 8 jam atau lebih tiap malam. Karena itu, jangan suka begadang ya, SOYJOY Lovers.
Menghindari virus flu tak perlu cara rumit yang mengganggu aktivitas kan, SOYJOY Lovers?
Sumber:
http://www.saga.co.uk/
http://www.mirror.co.uk/
by gl75FKPUUayArC | Jun 12, 2015 | Uncategorized
Kesemutan setelah duduk atau berbaring di satu posisi terlalu lama adalah hal biasa. Tapi ada kalanya ketika kesemutan terjadi secara tiba-tiba dan tanpa sebab. Kalau hal ini terjadi, mungkin saja kesemutan yang Anda alami merupakan gejala masalah kesehatan yang lebih serius lho, SOYJOY Lovers. Beberapa penyakit yang perlu Anda waspadai bila Anda sering mengalami kesemutan adalah:
1. Diabetes
Diabetes bisa merusak pembuluh darah kecil yang menyalurkan darah ke ujung-ujung syaraf. Akibatnya, Anda mengalami kesemutan atau bahkan mati rasa pada tangan atau kaki Anda.
2. Syaraf terjepit
Syaraf yang terjepit oleh tulang atau jaringan tubuh lainnya, seperti yang terjadi pada masalah Carpal Tunnel Syndrome, Cervical Nerve Root Irritation, rematik, serta Sciatica, bisa menyebabkan kesemutan.
3. Stroke
Sumbatan pada pembuluh darah di otak bisa menyebabkan kerusakan syaraf. Hal inilah yang menyebabkan kesemutan, dan biasanya terjadi saat tidur atau beberapa saat setelah bangun tidur.
4. Penyakit jantung
Bekuan darah yang dialami penderita penyakit jantung bisa menyebabkan kesemutan sebelah, atau bahkan kelumpuhan.
5. Raynaud’s Disease
Penyakit ini mempengaruhi penyaluran darah ke beberapa area pada tubuh dan bisa dipicu oleh udara dingin atau stres.
6. Guillain-barre syndrome
Virus pada penyakit Guillain-barre syndrome menyerang sistem syaraf tepi, sehingga penderitanya bisa mengalami kesemutan di seluruh tubuh, terutama pada ujung jari kaki dan tangan.
7. Spasmofilia (tetani)
Spasmofilia terjadi karena berkurangnya kadar ion kalsium dalam darah dan salah satu gejala penyakit ini adalah kesemutan, kejang pada tungkai, dll.
“ Mungkin saja kesemutan yang Anda alami merupakan gejala masalah kesehatan yang lebih serius.”
Kesemutan mungkin terlihat seperti gejala yang normal terjadi. Tapi kalau SOYJOY Lovers sering mengalami kesemutan dalam periode yang cukup lama, ada baiknya SOYJOY Lovers berkonsultasi pada dokter untuk memastikan bahwa kesemutan yang Anda alami bukan merupakan gejala penyakit yang berbahaya.
Sumber:
http://www.nhs.uk/
http://www.patient.co.uk/
SOYJOY terbuat sepenuhnya dari kedelai sehingga SOYJOY mengandung isoflavon. Isoflavon sering disebut sebagai fitoestrogen, dan mempunyai kemampuan sebagai antioksian.
