Dapatkan Tiket Intimate Concert TULUS di Indomaret dan Alfamart

Dapatkan Tiket Intimate Concert TULUS di Indomaret dan Alfamart

by | Nov 13, 2017 | Healthy Living

Syarat & Ketentuan

  1. Promo kuis ini bernama Promo SOYJOY Intimate Concert: Ini Perjalananku (Bersama Tulus), selanjutnya disebut sebagai Promo Kuis.
  1. Promo Kuis ini diselenggarakan oleh PT AMERTA INDAH OTSUKA (Penyelenggara).
  2. Promosi Kuis ini terbuka untuk semua warga Indonesia, dengan persyaratan:
    1. Berumur minimal 15 (lima belas) tahun dan sudah memiliki Kartu Pelajar atau Kartu Tanda Penduduk atau Surat Izin Mengemudi dan Passport.
    2. Bukan merupakan karyawan atau karyawati dari Penyelenggara dan/atau perusahaan yang terkait atau terafiliasi dengan lembaga Penyelenggara.
    3. Bukan pasangan dan/atau anggota keluarga terdekat (sampai dengan derajat ketiga) dari Penyelenggara dan/atau perusahaan asosiasinya dan/atau perusahaan iklan dan/atau perusahaan promosi.
  1. Promo Kuis akan diselenggarakan pada tanggal 01 November 2017 pukul 00.00 Waktu Indonesia Bagian Barat (WIB) sampai dengan tanggal 15 Desember 2017 pukul 00 WIB.
  1. Mekanisme Promosi Kuis adalah sebagai berikut:
    1. Setiap pembelian minimal 2 (dua) buah SOYJOY ukuran @ 30gram varian apa saja di Alfamart atau Indomaret akan mendapatkan I-kupon di bagian bawah bukti pembelian.
    2. Selanjutnya, peserta mengirimkan i-kupon tersebut melalui SMS/WA (pilih salah satu) ke nomor 0822 1000 7430 dengan format:
      1. Soyjoy(spasi)Indomaret#Kode Unik#Nama#No. KTP/SIM#No. HP#Kota
      2. Soyjoy(spasi)Alfamart#Kode Unik#Nama#No. KTP/SIM#No. HP#Kota
    3. Setelah berhasil mengirimkan SMS/WA sesuai format di atas maka akan ada pemberitahuan bahwa peserta sudah terdaftar dalam program ini.
    4. I-kupon/kode transaksi yang sudah teregistrasi tidak dapat diregistrasikan ulang.
    5. Struk pembelian yang terdapat I-kupon wajib disimpan oleh peserta untuk bukti validasi.
    6. Penyelenggara berhak melakukan verifikasi sewaktu-waktu kepada seluruh peserta melalui telepon atau email sehingga peserta wajib memberikan data yang benar dan nomor telepon yang bisa dihubungi.
    7. Dengan mengikuti promo ini, seluruh peserta telah menyetujui syarat dan ketentuan berlaku.
  1. Penentuan pemenang sebagai berikut:
    1. Di akhir periode (15 Desember pukul 24.00 WIB), seluruh data yang sudah masuk dan divalidasi melalui SMS/WA akan dikunci.
    2. Jika terdapat peserta yang melakukan registrasi pada tanggal setelah periode berakhir maka datanya tidak akan diikut sertakan dalam undian.
    3. Pengumuman pemenang akan dilakukan pada bulan Januari 2018, dapat dilihat di soyjoy.co.id atau IG: @SOYJOYID
    4. Pemenang akan dihubungi oleh pihak yang ditunjuk oleh PT Amerta Indah Otsuka.
    5. Setiap pemenang berhak mengajak satu orang teman untuk ikut datang di SOYJOY Intimate Concert: Ini Perjalananku (Bersama Tulus).
  1. Hadiah yang dapat dimenangkan peserta adalah sebagai berikut:
    1. Hadiah utama:
      1. 240 (dua ratus empat puluh) Tiket SOYJOY Intimate Concert: Ini Perjalananku (Bersama Tulus)
    2. Hadiah tambahan
      1. Voucher belanja: Alfamart sebanyak 500 buah voucher @ Rp. 50.000,-
      2. Voucher belanja: Indomaret sebanyak 500 buah voucher @ Rp. 50.000,-
  1. Setiap peserta berhak memiliki kesempatan memenangkan lebih dari satu tiket SOYJOY Intimate Concert (semakin banyak membeli, semakin banyak kesempatan yang didapatkan).
  1. Seluruh peserta yang namanya muncul dalam undian (Calon Pemenang) akan mendapatkan e-mail dari admin kami untuk permintaan kelengkapan data dan proses verifikasi, ke alamat e-mail yang didaftarkan oleh Selama masa promosi, E-mail dan handphone  peserta  harus  dalam keadaan aktif.
  1. Seluruh Calon Pemenang yang dengan alasan apapun tidak mengirimkan kelengkapan data yang dibutuhkan untuk proses verifikasi serta  tidak dapat di hubungi dalam jangka waktu 3×24 jam dari terkirimnya email verifikasi maka Calon Pemenang tersebut akan digantikan oleh Calon Pemenang dengan point tertinggi berikut nya pada periode tersebut. jika setelah 3 (tiga) kali pemilihan Calon Pemenang masih belum mendapatkan pemenangnya, maka Calon Pemenang yang pertama kali dihubungi yang dianggap sebagai pemenang.
  1. Seluruh Calon Pemenang harus mengirimkan kelengkapan data yang dibutuhkan (Nama, Alamat Lengkap, Nomor Handphone, alamat E-mail, Nomor Kartu Tanda Penduduk (KTP), Foto/Scan KTP, Foto/Scan Struk Pembelian) ke admin_soyjoy@missiidea.com
  1. Pastikan data diri yang dikirimkan sudah benar. Pihak Penyelenggara tidak bertanggung jawab atas kesalahan pengiriman hadiah yang diakibatkan kesalahan dalam menyelenggarakan promo ini.
  1. Hadiah utama tidak dapat diuangkan dalam kondisi apapun, dan tidak dapat diperjual belikan. Hadiah dapat dipindah tangankan. Peserta pengganti harus memenuhi persyaratan yang ditentukan oleh pihak Penyelenggara.
  1. Apabila pemenang hadiah utama yang sudah terverifikasi tidak dapat hadir pada tanggal acara yang telah ditentukan dengan alasan apapun maka pemenang tersebut tidak dapat meminta kompensasi dalam bentuk apapun kepada Penyelenggara.
  1. Panitia dan/atau Penyelenggara berhak untuk mendiskualifikasi peserta/pemenang yang tidak memenuhi ketentuan yang telah ditentukan atau adanya indikasi kecurangan dalam persyaratan kegiatan dan membatalkan/menarik kembali hadiah yang telah diterima oleh pemenang. Dalam hal ini peserta atau pemenang setuju untuk membebaskan panitia dan/atau Penyelenggara dari tuntutan apapun sehubungan hal-hal di atas.
  2. Pihak Penyelenggara berhak untuk mengubah dan/atau memodifikasi syarat dan ketentuan Program Kuis ini dari waktu ke waktu dengan atau tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.
  1. Penentuan pemenang oleh juri atau Penyelenggara bersifat mutlak dan tidak dapat diganggu gugat.
  1. Pemenang yang terpilih akan dihubungi melalui telepon resmi dari panitia atau Penyelenggara setelah melalui dan melengkapi proses verifikasi. Untuk informasi lebih lengkap bisa menghubungi call center kami dinomor: 021 80615563 (senin-jumat : 08.00-17.00)
  1. Jika karena alasan apapun pemberian hadiah tidak dapat berjalan sesuai rencana diluar kuasa Penyelenggara (termasuk kerusuhan, bencana alam, pemogokan, gangguan teknis dari sistem atau kegagalan teknis), Penyelenggara memiliki hak untuk membatalkan, mengakhiri, mengubah atau menangguhkan atau memulai kembali Promosi Kuis, tunduk pada persetujuan otoritas yang telah mengeluarkan izin untuk kegiatan ini.
  1. Penyelenggara tidak bertanggung jawab untuk
    1. Setiap kesalahan, kelalaian, gangguan, atau keterlambatan dalam operasi atau transmisi komunikasi dikirim ke (atau dengan) Penyelenggara atau peserta baik yang disebabkan oleh masalah dengan jaringan komunikasi, sistem komputer, perangkat lunak atau layanan internet, kemacetan di jaringan operator atau sebaliknya
    2. Setiap pencurian, perusakan atau akses yang tidak sah, atau perubahan komunikasi
    3. Masalah yang berhubungan dengan kerusakan teknis dari sistem komputer atau peralatan lain yang digunakan untuk pelaksanaan promosi
  1. PERHATIAN: Setiap usaha perusakan pada situs atau informasi pada situs terkait dengan Promosi Kuis dapat menjadi pelanggaran hukum pidana dan perdata. Penyelenggara berhak menelusuri kerusakan sejauh diizinkan oleh hukum.
  1. Keputusan Penyelenggara adalah final dan tidak dapat diganggu gugat. Dengan mengikuti promo ini, seluruh peserta telah menyetujui syarat dan ketentuan yang berlaku.
  1. Dengan mengikuti Promosi Kuis ini, masing-masing pemenang menyetujui bahwa Penyelenggara dapat menggunakan nama mereka, gambar dan atau suara termasuk foto, film dan atau rekaman mereka di media apapun setiap saat tanpa imbalan untuk tujuan mempromosikan Promosi Kuis ini, atau salah satu produk Penyelenggara.
  1. Dengan mengikuti Promosi Kuis ini, peserta dianggap telah membaca, memahami, dan menyetujui dalam keadaan sehat, sadar, dan tanpa paksaan dari pihak manapun untuk syarat dan ketentuan Promosi Kuis ini.
  1. Pajak pemenang ditanggung oleh Penyelenggara. HATI-HATI PENIPUAN. Promosi Kuis tidak dipungut biaya apapun.
  1. Segala perselisihan yang berkaitan dengan Promosi Kuis ini harus tunduk pada yurisdiksi eksklusif Pengadilan di wilayah Jakarta saja.

Untuk pertanyaan lebih lanjut dapat menghubungi call center  di 021 80615563  (Senin-Jumat : 08.00 – 17.00).

#IniPerjalananku: Transformasi Tulus Menjalani Hidup dan Fokus Pada Hal Positif

#IniPerjalananku: Transformasi Tulus Menjalani Hidup dan Fokus Pada Hal Positif

by | Oct 26, 2017 | Healthy Living

Muhammad Tulus yang lebih akrab disapa dengan nama Tulus, dikenal luas sebagai penyanyi dan pencipta lagu berkarakter dengan syair lagu berbahasa Indonesia dan dapat menyentuh hati para pendengarnya. Memahami syair lagu karya Tulus bagi sebagian orang tak cukup dengan hanya mendengarkannya sekali, karena maknanya yang dalam. Berkat karya-karya yang penuh rasa inilah banyak orang jatuh cinta dengan karya pria kelahiran Bukittinggi, Sumatera Barat.

Tulus yang dulunya disarankan oleh keluarga untuk masuk kuliah jurusan kedokteran namun lebih memilih dunia arsitektur. Sedari kecil Tulus memiliki postur badan yang besar. Memiliki badan besar rupanya berdampak pada stamina pelantun lagu Pamit ini. Oleh karena itu tidak jarang ketika menjalani aktivitas sebagai penyanyi yang begitu padat membuat pria yang memiliki hobi travelling ini lebih mudah kelelahan.

Pria yang bisa menghabiskan waktu berjam-jam untuk menikmati karya arsitektur bangunan ini menyadari, berbadan besar juga berdampak bagi kesehatan. “Badan terlalu besar secara medis terbukti enggak sehat. Bisa memicu banyak penyakit,” ujar pria yang mengaku sangat peduli dengan detail.

Solusinya, Tulus mulai banyak berolahraga dan mengatur pola makan. Dia mengakui, semua perubahan yang terjadi pada dirinya selalu terjadi secara perlahan. Hal ini juga terjadi di perjalanannya menuju hidup sehat.

Mengatur pola makan menjadi salah satu kunci sukses Tulus dalam menerapkan pola hidup sehat, salah satunya dengan mengurangi konsumsi gula dan membatasi konsumsi karbohidrat alias #CutCarbo. Untuk mengimbangi proses #CutCarbo nya tersebut, selain menyiasati dengan memperbanyak konsumsi protein dari daging dan ikan serta memperbanyak asupan serat dari sayur dan buah. Pria yang selalu tampil menghibur di setiap penampilan panggungnya ini, juga gemar mengkonsumsi SOYJOY Banana untuk mengganjal rasa lapar di sela-sela jam makan besar. Kandungan kedelai yang tinggi serat dan protein pada SOYJOY membuat kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi porsi karbohidrat. Selain #CutCarbo Tulus juga melakukan olahraga supaya stamina lebih terjaga.

Selain menjaga pola makan, Tulus memilih berolah raga di dalam ruangan dengan menggunakan sepeda statis, berlari di atas treadmill atau sesekali boxing. Pola makan #CuCarbo diimbangi dengan olahraga ternyata efektif mengurangi berat badannya. Tulus sekarang tampak lebih fit, bugar dan jauh lebih berenergi.

Dalam menjalani gaya hidup sehat diakui Tulus, motivasi untuk olahraga tidak selalu besar. “Namun di situlah tantangannya. Ada orang-orang yang mendukung dan mengingatkan saya untuk terus menjalani gaya hidup sehat,” ujar pengagum karya-karya Chrisye, Erwin Gutawa, dan Guruh Soekarno Putra.

Pemilik tinggi 188 sentimeter ini tak mau terpaku pada hal negatif. “Saya akan fokus pada hal-hal baik dan lebih banyak menggali apa yang menjadi kelebihan saya, yaitu menulis lagu,” ujar pria yang mengakui sangat menyukai negara Jepang. Mengapa Jepang? “Jepang buat saya adalah salah satu contoh akulturasi tradisi dan budaya modern yang sangat baik. Dimana memang sudah semestinya, kemajuan bangsa itu tidak memakan tradisi,” tuturnya.

 

Dalam mencipta lagu, Tulus mengaku sangat memperhatikan rasa dari karyanya. Tentang lagu ‘Monokrom’ yang dirilis pada Agustus 2016, bersamaan dengan kantung album dengan judul yang sama, mengatakan ‘Monokrom’ merupakan rangkuman perjalanan hidup, juga melibatkan apresiasi pada kenangan dan wujud terimakasihnya kepada semua orang yang sudah mendukungnya dalam perjalanan musik ini, baik yg dulu, sekarang, maupun nanti di masa mendatang.

Tulus bahkan memiliki ’buku lagu’ yang selalu dibawanya ke mana pun dia pergi. Jadi setiap saat inspirasi datang, pria yang sangat suka Jepang ini bisa langsung menuliskannya. “Saya bisa menulis lagu dengan cepat,” ujarnya.

“Saya ingin fokus berkarya. Dalam hidup, saya meyakini dua prinsip. Tidak ada manusia yang bisa mematahkan langkah manusia lainnya kecuali atas izin Yang Di Atas. Dikurangi satu, akan dilebihkan satu. Jika kita memiliki kekurangan pasti kita juga memiliki kelebihan, begitu juga sebaliknya,” pungkasnya.

Banyak hal yang dapat dipetik dari perjalanan Tulus dalam melakukan pola hidup sehat dan menjalani sikap hidup positif. Melakukan kesungguhan dalam berkarya meski tidak instan karena semua butuh proses, ternyata membuahkan hasil yang manis. Berubah ke arah lebih positif dalam setiap aspek kehidupan menjadi keniscayaan yang perlu kita contoh dari seorang Tulus. Kisah Perjalanan Tulus ini di rangkum dalam sebuah Web Series yang berjudul #IniPerjalananku

Mari, mulai hidup sehat dari sekarang demi kualitas hidup yang lebih positif di masa mendatang.

 

5 Hal yang Harus Dihindari Setelah Makan

5 Hal yang Harus Dihindari Setelah Makan

by | Oct 3, 2017 | Healthy Living

Saat lapar, kita biasanya akan mencari makanan untuk mengenyangkan perut. Nah, saat perut kenyang, biasanya kita akan merasa ngantuk. Namun, sebenarnya tidur setelah makan tidak disarankan karena lambung akan bekerja lebih keras  sehingga membuat perut terasa tidak nyaman.

Selain tidur, ada lima hal lain yang tidak disarankan untuk dilakukan sesaat setelah makan. Simak uraiannya dalam paparan berikut ini:

1.Merokok

Bagi sebagian orang, merokok setelah makan merupakan ‘surga dunia’ sehingga pantang dilewatkan. Padahal ini kebiasaan yang tidak baik. Tubuh perlu mencerna makanan dengan benar. Jika kita merokok  setelah makan, maka kandungan nikotin pada rokok akan mengikat oksigen yang dibutuhkan dalam proses mencerna makanan. Merokok setelah makan juga membuat tubuh menyerap zat karsinogen (yang memicu kanker) yang terdapat pada rokok.

3. Mandi

Ada yang senang mandi setelah makan? Hal ini sebaiknya tidak dilakukan, atau setidaknya ditunda beberapa saat. Alasannya, saat mandi tubuh harus bekerja lebih optimal untuk  mengatur aliran darah yang menjangkau daerah kulit lebih cepat untuk  mengompensasi  perubahan suhu. Sehingga  langsung mandi setelah makan membuat proses pencernaan menjadi kurang efisien karena membuat aliran darah lebih sedikit untuk membantu makanan dicerna lebih cepat.

4. Minum teh dan kopi
Ada kebiasaan sebagian orang minum teh atau kopi setelah makan. Padahal, ini merupakan kebiasaan yang kurang baik mengingat teh dan kopi mengandung zat yang menghambat penyerapan zat besi dari makanan. Nah, zat besi yang diikat ini tak bisa diserap tubuh.

5. Olahraga

Olahraga setelah makan bukanlah ide yang baik. Mengapa? Melakukan olahraga keras segera setelah makan berat membuat asam lambung naik (acid reflux), cegukan, hingga mual dan muntah.

7 Alasan Anda Selalu Merasa Lapar

7 Alasan Anda Selalu Merasa Lapar

by | Sep 28, 2017 | Healthy Living

Baru makan tapi sudah merasa lapar lagi? Yuk, kenali penyebabnya.

Gejala lapar biasanya mudah dikenali, seperti perut keroncongan atau berbunyi, sulit konsentrasi, memikirkan makanan dan gampang sekali tersulut emosinya. Biasanya rasa lapar akan menyerang setiap 3-4 jam setelah Anda makan, dan akan meningkat seiring bertambahnya waktu bila Anda tidak mengonsumsi apa pun. Namun, ada kalanya Anda merasa lapar padahal baru saja Anda makan. Ada banyak alasan mengapa perut Anda sering berbunyi padahal baru saja Anda makan.

Penyebab lapar

Rasa lapar tidak selalu berarti Anda butuh makanan. Inilah yang membuat diet Anda kerap berantakan, karena selalu memenuhi keinginan rasa lapar Anda. Padahal bisa jadi rasa lapar Anda bukan karena Anda kurang makan, tapi beberapa hal ini:

1. Anda dehidrasi

Rasa haus dan lapar terkadang sulit dibedakan. Seringkali rasa haus disalahartikan menjadi rasa lapar. Sehingga bukannya mencari air, Anda malah mencari makanan. “Padahal tubuh Anda hanya butuh cairan,” kata Alissa Rumsey, RD, juru bicara American Academy of Nutrition and Dietetics. Menurut Alissa terjadi kebingungan di hipotalamus, bagian otak yang mengatur keduanya, nafsu makan dan haus. Untuk mencegah kebingungan ini pastikan asupan cairan Anda terpenuhi.   Jika Anda merasa lapar, dan Anda belum banyak minum hari itu, cobalah minum segelas air dan tunggu 15 sampai 20 menit untuk melihat apakah kelaparan Anda mereda.

2. Anda kurang tidur

Kurang tidur dapat menyebabkan lonjakan kadar ghrelin, hormon yang merangsang nafsu makan, serta penurunan kadar leptin, hormon yang menyebabkan perasaan kenyang, begitu kata Rumsey. Tidur yang sedikit membuat Anda cenderung merasa lelah ketika bangun. Akibatnya, sistem pada tubuh Anda yang sangat membutuhkan energi, memicu hasrat untuk mengonsumsi gula.

3. Terlalu banyak karbohidrat

Karbohidrat seperti nasi, pasta, kue kering, , biskuit, dan mie meningkatkan kadar gula darah dengan cepat, lalu terjun bebas (drop)  dengan cepat pula. Penurunan kadar gula darah inilah yang menyebabkan Anda merasa  lapar.

4. Anda sedang stres

Saat Anda sedang tegang, sistem Anda meningkatkan produksi hormon stres adrenalin dan kortisol. Kadar hormon yang meningkat ini menipu sistem Anda sehingga berpikir mendapat serangan dan membutuhkan energi, sehingga nafsu makan Anda mulai mengamuk. Stres juga mengurangi kadar seretonin kimia otak, dan itu bisa membuat Anda merasa lapar saat tidak tidur.

5. Anda membutuhkan protein

“Protein tidak hanya tinggal di perut Anda dan meningkatkan perasaan kenyang tapi terbukti efektif menekan nafsu makan,” kata Alissa. Acuan Label Gizi Indonesia menyatakan bahwa kebutuhan protein harian orang Indonesia rata-rata 60 gram per hari.

6. Anda tidak cukup makan lemak

Sama seperti protein, lemak tak jenuh juga terkait dengan perasaan kenyang. “Ketika Anda puas setelah makan, Anda lebih mungkin mendengarkan isyarat kelaparan Anda dan tidak makan lagi sampai Anda benar-benar lapar,” kata Alissa. Tambahkan jenis lemak sehat seperti kacang-kacangan, biji-bijian dan alpukat. Para ahli menyarankan agar orang dewasa membatasi asupan lemaknya menjadi 20 sampai 35% dari total kalori harian mereka.

7. Anda melewatkan makan

Saat Anda melewatkan makan dan perut Anda kosong terlalu lama akan meningkatkan hormon kelaparan, ghrelin, sehingga meningkatkan nafsu makan Anda. Cobalah untuk tidak melewatkan waktu makan. Jangan membiarkan perut Anda tidak terisi lebih dari 4 sampai 5 jam.

Kenyang lebih lama

Anda tidak harus makan lebih banyak untuk membuat perut Anda kenyang lebih lama dan tidak cepat lapar. Coba cara berikut ini:

1. Pilih makanan yang tepat

Tubuh Anda mengapresiasi makanan sehat yang dikonsumsi dalam porsi yang tepat. Anda bisa membagi makanan yang akan dikonsumsi untuk sarapan, makan siang, dan malam serta camilan. Pilihan makanannya juga penting Anda perhatikan. Jangan mengkonsumsi sumber karbohidrat secara berlebihan, konsumsi protein yang cukup, lemak sehat sesuai anjuran dan perbanyak serat seperti kacang kedelai, buah-buahan dan sayur-sayuran.

2. Cut carbo

Mengonsumsi sumber karbohidrat seperti nasi, pasta, mie, donat, kue dan biskuit akan membuat Anda gampang lapar. Karena itu kurangi asupannya. Caranya? Siasati saja dengan mengonsumsi snack sehat seperti SOYJOY, 2 jam sebelum makan. SOYJOY yang tinggi   protein dan serat ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk mengonsumsi karbohidrat saat makan besar pagi, siang dan malam.

3. Tidur cukup

Tidur yang berkualitas bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Berapa jam waktu tidur yang dianggap baik? Berdasarkan saran dari National Sleep Foundation, orang dewasa membutuhkan tidur 7-9 jam setiap hari dan orang tua di atas 65 tahun membutuhkan tidur 7-8 jam setiap hari.

4. Baca label nutrisi makanan sebelum mengonsumsi

Membaca label nutrisi sama pentingnya dengan mengonsumsi makanan itu sendiri. Dengan mengetahui informasi ini Anda jadi bisa mengukur diri sudah berapa banyak karbohidrat, protein dan serat yang Anda konsumsi. Maka itu, ketika Anda berada di toko makanan, Anda harus memeriksa labelnya dan mengkonfirmasi jenis lemak yang dimiliki atau berapa banyak serat yang dimilikinya. Selamat mencoba.