by gl75FKPUUayArC | Aug 21, 2015 | Healthy Living
Saat waktu senggang, biasanya SOYJOY Lovers akan lebih sering menghabiskan waktu dengan ngemil makanan manis yang berbahan dari cokelat seperti kue cokelat dan cemilan yang diselimuti cokelat. Tapi kalau mau ngemil cokelat malam-malam, tentunya SOYJOY Lovers pasti takut gemuk, bukan? Sebenarnya nggak semua cokelat baik untuk jadi teman ngemil SOYJOY Lovers seperti cokelat dengan tambahan susu yang memiliki lebih banyak gula dan lemak. Oleh karena itu, cokelat jenis ini bisa membuat SOYJOY Lovers gemuk. SOYJOY Lovers nggak perlu takut gemuk kalau mau ngemil cokelat pada malam hari karena SOYJOY Lovers bisa pilih cemilan dari cokelat pekat dan cokelat tanpa gula tambahan. Naah, manfaat cokelat bisa SOYJOY Lovers rasakan, seperti:
Mengurangi Nafsu Makan Berlebih
Nggak ada salahnya kalau SOYJOY Lovers mau ngemil cokelat pada malam hari, karena hasil penelitian dari University of Copenhagen pada tahun 2008 menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi cokelat pekat akan mengurangi niat untuk makan makanan manis, asin, atau berlemak pada malam hari.
Mengontrol Tekanan Darah
Manfaat cokelat juga sangat berpengaruh pada kandungan di dalamnya, salah satunya kandungan flavonol yang merupakan antioksidan pada cokelat yang dapat mengontrol tekanan darah dan mengurangi risiko terkena serangan jantung.
Tentunya SOYJOY Lovers nggak usah lagi mikirin cemilan manis pada malam hari. Pilihlah cemilan berbahan cokelat asli tanpa pemanis buatan karena manfaat cokelat asli bisa membuat hidup SOYJOY Lovers lebih manis, bahagia, dan sehat. Seperti cemilan SOYJOY Almond & Chocolate yang terbuat dari kacang kedelai dengan balutan cokelat pekat atau asli dan ditaburi kacang almond. SOYJOY Lovers bisa bawa pulang 1 bar SOYJOY Almond & Chocolate dan GOLD’S GYM Membership Voucher dengan membagikan guilt free pleasure Anda ke akun Facebook/Twitter dan tag 2 teman terdekat Anda.
SOYJOY Lovers juga bisa bebas ngemil coklat dan berkesempatan membawa GRAND PRIZE iPhone 6 dan Healthy Catering untuk 3 orang pemenang. Cara buat ikutannya, gampang banget. lho !
1. SOYJOY Lovers harus follow Instagram dan Twitter SOYJOYID dulu ya, SOYJOY Lovers.
2. Capture #GuiltFreeMoment bersama SOYJOY Almond & Chocolate.
3. Kasih caption yang menarik, mention dan tag @SOYJOYID dengan menggunakan hashtag #GuiltFreeMoment
Gampang banget kan SOYJOY Lovers, yuk buruan ikutan, karena kontes ini berlangsung cuma sampai 13 December 2015. Raih cemilan sehat dan kesempatan hadiah dari SOYJOY !
by gl75FKPUUayArC | Aug 21, 2015 | Uncategorized
Memiliki tubuh yang gemuk memang disebabkan karena lemak dalam tubuh berlebihan. Penumpukan lemak dalam tubuh juga diakibatkan oleh asupan kalori di luar batasan. kalau sebelumnya yang kalian tahu ciri dari diabetes adalah badan semakin kurus, ternyata mempunyai berat badan yang gemuk sering dikaitkan dengan diabetes.
Apakah badan gemuk pasti terkena diabetes?
Kelebihan berat badan sangat terkait dengan perkembangan diabetes tipe 2, tetapi tidak semua orang yang menyandang diabetes tipe 2 memiliki berat badan berlebih. Kalau kelebihan berat badan Anda dikarenakan terlalu banyak makan berat seperti pasta, kentang, roti dan donat bisa membuat makanan yang masuk kedalam tubuh akan mengubah gula darah menjadi insulin. Kalau saja Anda mengonsumsi makanan yang membuat kinerja insulin berat maka gula darah tidak akan stabil dan menyebabkan Anda akan merasa lapar terus menerus dan menyebabkan obesitas sehingga Anda bisa berisiko diabetes tipe 2.
Sekedar info bahwa diabetes memiliki 3 tipe :
- Diabetes tipe 1 yang disebabkan keturunan dan kerusakan pankreas yg memproduksi insulin tubuh.
- Diabetes tipe 2 yang disebabkan salahnya pola hidup.
- Diabetes Gestasional dimana diabetes yang terjadi di saat hamil.
Jika, Anda sudah terkena diabetes tipe 2, maka bisa menjalar ke penyakit yang lebih serius seperti serangan jantung, stroke, kebutaan, gagal ginjal, hingga kerusakan saraf. Sebaiknya Anda cegah sebelum diabetes terjadi dalam tubuh Anda, caranya dengan mengikuti Diabetes Coaching Program untuk mengetahui diabetes lebih dalam dan apa saja pencegahan risiko diabetes.
SOYJOY Lovers bisa mengikuti program dari Diabetes Inisiatif Indonesia, Meet Doctor dan aplikasi Dokter Dibetes akan memberikan kemudahan untuk Anda penyandang diabetes atau pre-diabetes. Dalam program ini, kalian akan mendapatkan pelatihan mengenai diabetes bersama dokter umum dan dokter spesialis diabetes melalui Live Chat pada fitur aplikasi Dokter Diabetes.
Source: www.livestrong.com
by gl75FKPUUayArC | Aug 20, 2015 | 14
Kadar gula darah yang tinggi selama ini telah diketahui berhubungan erat dengan penyakit diabetes. Gula darah tinggi juga bisa menganggu kesehatan jantung, mata, ginjal, serta syaraf. Tapi ternyata sebuah penelitian yang dilakukan baru-baru ini menunjukkan bahwa kadar gula darah yang tinggi juga menyebabkan masalah demensia alias pikun.
Kadar gula darah tinggi yang tak terkontrol bisa meningkatkan resiko demensia atau pikun hingga 75%.
Peneliti dari Harvard Medical School menyebutkan bahwa kadar gula darah tinggi bisa merusak aliran darah ke otak serta mempengaruhi kemampuan otak. Bila terjadi dalam jangka waktu lama, maka kadar gula darah tinggi yang tak terkontrol bisa meningkatkan resiko demensia atau pikun hingga 75%. Hal ini terjadi karena orang dengan gula darah yang tinggi akan mengalami kerusakan pada pembuluh darahnya, sehingga pembuluh darah otaknya tak dapat mengembang dan berkontraksi untuk beradaptasi dengan beban pekerjaan mental. Spekulasi lain juga menyebutkan bahwa orang dengan kadar gula darah tinggi menjadi tidak peka terhadap insulin, sehingga mempengaruhi kerja sel otak.
Semakin banyak alasan untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh, kan? Karena itu, pola makan sehat tanpa gula tambahan adalah jalan yang terbaik. The American Heart Association menyarankan bahwa batas asupan gula harian menurut WHO gula tambahan dalam menu sehari-hari tidak boleh lebih dari 5% dari kebutuhan energi harian, yaitu sebesar 100 kkal atau 25 gram gula yang setara dengan 3 sendok makan. Untuk cemilan, SOYJOY yang dibuat tanpa pemanis buatan dan memiliki protein serta serat dari kacang kedelai sangat membantu gula darah di dalam tubuh Anda menjadi lebih stabil. Karena kadar gula dalam darah tidak hanya dipengaruhi oleh makanan yang Anda makan, tapi juga oleh metabolisme dan kemampuan tubuh untuk memproses makanan menjadi glukosa. Karena itulah, untuk menjaga kestabilan gula darah dalam tubuh, SOYJOY Lovers jangan hanya berhenti di pola makan sehat. Olahraga teratur dengan intensitas sedang seperti berjalan selama setidaknya 150 menit per minggu juga membantu menurunkan kadar gula darah. Berjalan singkat sehabis makan juga boleh dilakukan, lho.
Pola makan sehat lengkap dengan gaya hidup sehat dan aktif membantu Anda menjaga kesehatan dan daya ingat Anda. Punya tubuh sehat dan daya ingat yang tajam hingga masa tua, siapa yang tidak mau?
Sumber:
http://www.medicalnewstoday.com/
by gl75FKPUUayArC | Aug 20, 2015 | Uncategorized
Kadar gula darah yang tinggi selama ini telah diketahui berhubungan erat dengan penyakit diabetes. Gula darah tinggi juga bisa menganggu kesehatan jantung, mata, ginjal, serta syaraf. Tapi ternyata sebuah penelitian yang dilakukan baru-baru ini menunjukkan bahwa kadar gula darah yang tinggi juga menyebabkan masalah demensia alias pikun.
“Kadar gula darah tinggi yang tak terkontrol bisa meningkatkan resiko demensia atau pikun hingga 75%.”
Peneliti dari Harvard Medical School menyebutkan bahwa kadar gula darah tinggi bisa merusak aliran darah ke otak serta mempengaruhi kemampuan otak. Bila terjadi dalam jangka waktu lama, maka kadar gula darah tinggi yang tak terkontrol bisa meningkatkan resiko demensia atau pikun hingga 75%. Hal ini terjadi karena orang dengan gula darah yang tinggi akan mengalami kerusakan pada pembuluh darahnya, sehingga pembuluh darah otaknya tak dapat mengembang dan berkontraksi untuk beradaptasi dengan beban pekerjaan mental. Spekulasi lain juga menyebutkan bahwa orang dengan kadar gula darah tinggi menjadi tidak peka terhadap insulin, sehingga mempengaruhi kerja sel otak.
Semakin banyak alasan untuk menjaga kadar gula darah dalam tubuh, kan? Karena itu, pola makan sehat tanpa gula tambahan adalah jalan yang terbaik. The American Heart Association menyarankan bahwa batas asupan gula harian menurut WHO gula tambahan dalam menu sehari-hari tidak boleh lebih dari 5% dari kebutuhan energi harian, yaitu sebesar 100 kkal atau 25 gram gula yang setara dengan 3¼ sendok makan. Untuk cemilan, SOYJOY yang dibuat tanpa pemanis buatan dan memiliki protein serta serat dari kacang kedelai sangat membantu gula darah di dalam tubuh Anda menjadi lebih stabil. Karena kadar gula dalam darah tidak hanya dipengaruhi oleh makanan yang Anda makan, tapi juga oleh metabolisme dan kemampuan tubuh untuk memproses makanan menjadi glukosa. Karena itulah, untuk menjaga kestabilan gula darah dalam tubuh, SOYJOY Lovers jangan hanya berhenti di pola makan sehat. Olahraga teratur dengan intensitas sedang seperti berjalan selama setidaknya 150 menit per minggu juga membantu menurunkan kadar gula darah. Berjalan singkat sehabis makan juga boleh dilakukan, lho.
Pola makan sehat lengkap dengan gaya hidup sehat dan aktif membantu Anda menjaga kesehatan dan daya ingat Anda. Punya tubuh sehat dan daya ingat yang tajam hingga masa tua, siapa yang tidak mau?
Sumber:
http://www.medicalnewstoday.com/
by gl75FKPUUayArC | Aug 19, 2015 | Healthy Living
Mempunyai perut yang buncit tidak hanya dimiliki orang-orang yang bertubuh besar atau gemuk saja, namun Anda yang berbobot tubuh kurus pun bisa mempunyai perut yang buncit. Tidak mudah memang menghilangkan perut buncit secara cepat, tapi ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan perut buncit seperti melakukan gerakan saat berolahraga. Ternyata olahraga saja tidak cukup untuk membebaskan Anda dari perut buncit, karena Anda juga harus memperhatikan makanan yang Anda konsumsi, karena makanan-makanan yang Anda konsumsi akan mempengaruhi lemak yang ada didalam perut Anda. Naah supaya lemak nggak numpuk dan bikin perut SOYJOY Lovers buncit, Anda bisa bebas memiliki perut buncit dengan makanan ini:
1. Kacang kedelai dan almond
Anda bisa mengambil kandungan protein dan serat pada kacang kedelai dan kacang almond. Kalau serat dalam tubuh Anda terpenuhi tentunya sistem pencernaan pun akan lancar, jadi lemak pada perut pun otomatis akan berkurang. SOYJOY Lovers juga bisa bebas memiliki perut buncit.
2. Lemak tak jenuh pada alpukat
Terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak bisa membuat makanan sulit dicerna, naah SOYJOY Lovers bisa memilih makanan yang mengandung lemak tak jenuh seperti buah alpukat. Dengan mengonsumsi alpukat secara rutin, dijamin pasti perut Anda akan bebas dari buncit.
3. Penuhi B12 pada Ikan
Kurang mengonsumsi vitamin B12 bisa membuat pencernaan tidak lancar dan yang terjadi adalah perut sembelit. SOYJOY Lovers bisa mengambil vitamin B12 pada ikan salmon juga bisa membantu Anda membebaskan masalah pada sistem pencernaan dan perut buncit.
Siapapun pasti ingin memiliki perut rata dengan tubuh yang ideal, SOYJOY Lovers memang harus memperhatikan asupan yang Anda konsumsi dan disertai olahraga dengan teratur, dengan melakukan kedua hal ini akan semakin cepat membantu Anda lebih bebas tanpa memiliki perut buncit lagi, selamat mencoba SOYJOY Lovers !
Source: Healthmeup
SOYJOY terbuat sepenuhnya dari kedelai sehingga SOYJOY mengandung isoflavon. Isoflavon sering disebut sebagai fitoestrogen, dan mempunyai kemampuan sebagai antioksian.
