Tantangan saat menjalankan puasa memang menahan lapar dan haus. Tapi kalau SOYJOY Lovers ngerasain lapar yang berlebihan, tentunya tubuh bisa jadi lemes dan bisa bikin malas beraktivitas. Ada beberapa cara mengatasi lapar saat puasa yang bisa SOYJOY Lovers coba nih:

Perkedel Tahu Wortel

Males makan saat sahur memang bisa membuat sebagian orang melupakan makanan sehat untuk membekali tubuhnya dengan makanan berprotein serta serat yang tinggi. Kalau SOYJOY Lovers ngerasa malas sahur, udah saatnya menu makan saat sahur dikreasikan agar tidak bosan dan malas.

SOYJOY Lovers tetap bisa mengkreasikan makanan dengan sumber karbohidrat kompleks, protein dan juga serat pada olahan kedelai seperti tahu, kemudian tambahkan wortel dan kentang menjadi menu perkedel tahu wortel yang bisa dinikmati saat sahur. Naah, kalau protein dan serat sudah terpenuhi saat sahur, tentunya bisa menjadi bekal untuk menunda rasa lapar saat menjalankan puasa ya !

Brokoli Rebus

Sahur dalam waktu dini hari memang lebih enak kalau makan-makanan yang bisa membuat badan hangat seperti sup. Berbagai sayuran bisa dijadikan sup, naah SOYJOY Lovers bisa mengambil sumber karbohidrat kompleks pada brokoli yang sudah direbus menjadi sup untuk mengatasi lapar saat puasa, karena brokoli termasuk makanan rendah kalori yang bisa membuat rasa kenyang lebih lama.

SOYJOY Almond Chocolate

Kadar gula dalam darah yang turun akan membuat Anda terus merasakan lapar. Cara mengatasi lapar hanya dengan menjaga kadar gula darah agar tetap normal selama menjalankan puasa. Mensiasati gula darah tetap stabil sangat tergantung pada asupan makanan yang bisa dicerna secara perlahan di dalam tubuh seperti kacang kedelai. Tidak perlu repot lagi sekarang untuk menikmati soy food saat sahur, langsung sediakan SOYJOY Almond Chocolate untuk menunda lapar di jam-jam puasa. Kandungan isoflavon pada SOYJOY juga bisa mengatur tekanan darah selama berpuasa.

Soy Food SOYJOY, gula darah terjaga, nafsu makan terkendali.