Menahan lapar dan haus selama bulan puasa memang menjadi tantangan untuk menjalankan ibadah. Menahan lapar selama 11-13 jam memang bisa membuat Anda tidak sabar untuk menantikan jam berbuka puasa. Saat menunggu puasa, tentunya SOYJOY Lovers juga akan memilih makanan dan minuman apa saja yang akan dinikmati pas beduk maghrib seperti takjil dibandingkan cemilan.
Selama menunggu waktu berbuka memang banyak yang memburu takjil seperti kolak, biji salak dan bubur sumsum selama bulan puasa ini. Nggak ada salahnya memang kalau SOYJOY Lovers memilih takjil untuk berbuka puasa untuk meningkatkan kadar gula darah yang menurun, namun kalau terlalu banyak mengonsumsi gula di dalam takjil bisa membuat berat badan juga naik dan ini juga bisa sangat membahayakan penyandang diabetes.
Bagi penyandang diabetes, mengonsumsi takjil ataupun cemilan memang harus diperhatikan. Karena kalau SOYJOY Lovers mengonsumsi kolak yang bersantan disaat lambung kosong akan membuat asam lambung meningkat. Naah, kalau SOYJOY Lovers juga mengonsumsi cemilan yang memiliki kandungan garam dan gula berlebih bisa membuat kadar gula dalam darah Anda semakin tidak terkendali. Namun, bukan berarti SOYJOY Lovers nggak bisa menikmati takjil saat berbuka puasa, SOYJOY Lovers bisa mengurangi pemakaian santan dan gula yang berlebihan pada takjil dan juga memilih takjil dari campuran buah pisang, strawberry dan kiwi yang sudah dipotong-potong. Rasa asam dan manis pada buah strawberry dan pisang yang memiliki vitamin B6 juga bisa menstabilkan gula darah bagi penyandang diabetes setelah berbuka puasa.
“Untuk menghindari kambuhnya diabates selama puasa bisa dengan mengurangi porsi makan berlebih saat berbuka puasa dan mengonsumsi cemilan dari kedelai saat berbuka puasa”
Terlalu banyak mengonsumsi cemilan setelah berbuka puasa pun bisa membuat diabetes menjadi kambuh. Untuk menghindari kambuhnya diabates hanya dengan mengurangi porsi makan berlebih saat berbuka puasa dan mengonsumsi cemilan sehat saat berbuka puasa. SOYJOY Lovers bisa menikmati cemilan sehat seperti bayam yang dijadikan keripik atau kacang-kacangan.
Kacang tanah, almond atau kedelai bisa menjadi cemilan untuk berbuka puasa, karena menikmati cemilan kacang kedelai memiliki kandungan serat yang tinggi. Selama mengonsumsi serat, proses pencernaan akan optimal untuk menjaga saluran cerna tetap sehat. SOYJOY Lovers bisa mengambil kandungan serat serta isoflavon pada cemilan kacang kedelai dari SOYJOY Peanut yang bisa membantu menjaga kadar gula darah lebih stabil, sehingga SOYJOY Lovers nggak cepat merasa lapar.
Soy Food SOYJOY, gula darah terjaga, nafsu makan terkendali.
