Articles
Kenali dan Ketahui Dehidrasi Selama Puasa
Saat menjalani puasa selama 10-13 jam perhari, biasanya kita akan bermasalah dengan dehidrasi atau kekurangan asupan cairan yang dibutuhkan tubuh.
Lancarkan Pencernaan untuk Melancarkan Puasa
Salah satu fungsi organ yang berpengaruh adalah fungsi kinerja pencernaan Anda selama menjalankan puasa. Tanpa Anda sadari gaya hidup yang Anda lakukan tidak akan melancarkan sistem pencernaan serta melancarkan puasa Anda.
Mau Lebih Sehat? Nikmati Makanan Tinggi Protein
Saat merasakan lapar berlebih otak tentunya akan sulit menyaring manakah makanan yang sehat untuk Anda konsumsi.
Fitness Ball: Olahraga Paling Asik Saat Puasa
Saat puasa banyak orang yang males pergi ke tempat latihan gym karena olahraga yang dilakukan mengeluarkan banyak tenaga seperti latihan weigh plates, dumbell atau menggunakan mesin hack squat.
Mengenal Serat si Teman Kesehatan
Protein serta vitamin dan mineral sudah dikenal sebagai nutrisi yang penting bagi kesehatan.
Waspadai Garam Tersembunyi!
Konsumsi garam berlebihan memang berbahaya bagi kesehatan, karena kandungan sodium pada garam yang berlebihan dalam tubuh bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, serangan jantung, bahkan stroke. Tapi mengurangi konsumsi garam bukan sekedar mengurangi konsumsi makanan...
Most Popular