Berlari tanpa musik? Wah, mungkin susah bagi SOYJOY Lovers. Selain biar nggak boring, musik yang tepat juga membuat kita lebih semangat untuk berlari. Jadi pasang iPod atau MP3 player Anda dan dengarkan running playlist versi SOYJOY berikut ini:
1. Survivor Eye of the Tiger
Boleh dibilang, lagu ini merupakan lagu wajib untuk mereka yang suka lari. FYI, Eye of the Tiger adalah soundtrack dari film Rocky yang dibintangi oleh Sylvester Stallone.
2. Bruce Springsteen Born to Run
Lagu yang penuh energi dan membuat Anda ingin berlari kencang. Tapi hati-hati, sisakan stamina Anda untuk lagu selanjutnya.
3. Eminem Lose Yourself
Mungkin tidak ada lagu lain selain lagu ini yang membuat Anda merasa cool seperti Eminem saat berlari.
4. Adele Rolling in the Deep
Jika Anda ingin menurunkan tempo tanpa ingin kehilangan mood, silakan setel lagu satu ini.
5. Kasabian Underdog
Jika Anda ingin memasukkan lagu rock ke dalam running playlist Anda, lagu dari band Inggris ini mungkin cocok untuk menemani Anda berlari kencang.
6. Woodkid Run Boy Run
Memacu adrenalin, lagu ini sempat dijadikan soundtrack film Divergent.
7. Madonna Ray of Light
Lagu dari Queen of Pop ini sangat cocok untuk Anda yang gemar berlari bagi dan sedikit membutuhkan mood booster.
8. Celine Dion I Am Alive
Berlari kecil sembari menikmati suasana segar di pagi hari? Kenapa tidak. Lagu ini akan membuat pagi Anda lebih bersemangat.
9. Deadmau5 feat. Kaskade I Remember
Tak masalah jika Anda ingin sedikit lebih lambat berlari. Lagu ini dapat membantu Anda mendinginkan sedikit kaki Anda setelah melakukan beberapa sprint.
10. Icona Pop I Love It
Buat Anda yang ingin sedikit gaduh dan ingin sedikit cuek dari sekitar Anda, coba masukkan lagu ini ke dalam playlist.
Pernah dengar pepatah, Tak kenal maka tak sayang? Meski sudah sering mendengar namanya, faktanya belum banyak orang yang mengenal seluk-beluk vitamin B kompleks. Alhasil, tak banyak diantara kita yang tahu betapa besar kegunaannya.
Vitamin B kompleks sebenarnya adalah gabungan dari 8 jenis vitamin B, yaitu B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12.
Karena merupakan paket kombo dari 8 jenis vitamin sekaligus, maka konsumsi vitamin B kompleks mampu mendatangkan manfaat berlipat ganda bagi tubuh kita. Tanya Zuckerbrot, MS, pakar nutrisi dari New York, Amerika, menyebutkan beberapa di antaranya:
1. Mempertahankan Stamina
Ini adalah khasiat yang dimiliki oleh vitamin B1 (tiamin). Konsumsi tiamin mampu mendukung proses produksi sel-sel baru untuk menggantikan sel-sel yang rusak akibat stres fisik maupun psikis. Bukan hanya itu, tiamin juga mampu melindungi sistem imunitas tubuh sehingga stamina tetap terpelihara.
2. Menghambat Penuaan Dini
Vitamin B2 (riboflavin) memiliki sifat antioksidan sehingga ampuh digunakan untuk mengatasi kerusakan sel-sel tubuh akibat paparan radikal bebas. Karenanya, konsumsi riboflavin berguna untuk menghambat proses penuaan dini yang biasanya menyerang mereka yang sering beraktivitas di bawah sengatan sinar matahari.
3. Mencegah Stroke
Asupan vitamin B3 (niasin) bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik HDL di dalam darah. Makin tinggi kadar HDL, maka kesehatan pembuluh darah akan meningkat sehingga tubuh terhindar dari penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
4. Menyehatkan Rambut
Khasiatnya yang satu ini kerap menjadikan vitamin B5 (panthenol) salah satu bahan andalan dalam pembuatan produk perawatan rambut. Secara garis besar, asupan panthenol berguna membantu melancarkan proses metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak di dalam tubuh.
5. Mengatasi Stres
Konsumsi vitamin B6 (piridoksin) dalam jumlah cukup mampu membantu mengatasi gangguan tidur seperti insomnia. Pasalnya, piridoksin dapat memicu pelepasan hormon serotonin dan melatonin yang menimbulkan perasaan relaks.
6. Menghindari Diabetes
Ini adalah manfaat vitamin B7 (biotin). Biotin adalah salah satu komponen penting dalam enzim yang berfungsi memecah lemak dan karbohidrat. Kekurangan biotin sering dihubungkan dengan meningkatnya risiko diabetes pada diri seseorang.
7. Mencegah Kepikunan
Mencukupi asupan vitamin B12 (folat) banyak gunanya untuk menghindari kerusakan sel-sel otak dan mencegah kepikunan. Vitamin B12 juga amat penting bagi wanita hamil untuk menjamin kesehatan janin di dalam kandungan.
8. Mengatasi Anemia
Konsumsi vitamin B12 (kobalamin) berguna untuk mendukung proses pembentukan sel-sel darah merah serta membantu melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Karenanya, asupan jenis vitamin ini amat berguna untuk mengatasi gangguan anemia.
Vitamin B kompleks tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin ini, tubuh kita membutuhkan asupan makanan atau suplemen yang mengandung vitamin B kompleks. Kelapa yang ada dalam SOYJOY Mango Coconut adalah salah satu buah yang mengandung segala kebaikan vitamin B kompleks.
Setelah mengetahui manfaatnya yang berlipat ganda, Anda tentu tak ragu lagi menyertakan vitamin B kompleks ke dalam menu andalan harian, bukan?
Libur Hari Raya telah usai. Kini tiba waktunya berpisah dengan kampung halaman dan kembali ke dunia nyata. Meski menyenangkan, ajang mudik tahunan seringkali menyisakan rasa lelah berkepanjangan lantaran waktu dan energi yang terkuras selama di perjalanan. Jangan biarkan berlarut-larut, karena Anda bisa segera mengatasinya dengan mengonsumsi jenis-jenis makanan di bawah ini.
1. Semangka
Buah semangka terkenal kaya akan kandungan air. Konsumsi cairan dalam jumlah cukup amat penting untuk mengatasi keluhan dehidrasi ringan yang biasanya menyerang setelah melakukan perjalanan jauh. Karenanya, selain meneguk air minum banyak-banyak, tambah pula asupan cairan ke dalam tubuh Anda dengan menyantap semangka yang jumlah kandungan air di dalamnya mencapai 90%.
2. Makanan berlemak
Makanan berlemak tidak selamanya jahat. Kadang orang memandang segala jenis lemak berakibat negatif dan meningkatkan risiko serangan jantung. Lemak jenuh daging, mentega, dan goreng-gorengan memang kurang baik untuk tubuh. Namun tidak demikian dengan lemak tak jenuh. Minyak zaitun dan alpukat termasuk ke dalam lemak tak jenuh yang aman dikonsumsi untuk mengembalikan energi.
3. Zat besi
Kadang kelelahan juga terjadi karena asupan oksigen yang kurang dalam tubuh.
Zat besi berfungsi untuk memperlancar kerja darah dalam mengirim oksigen ke seluruh bagian tubuh. Biasanya makanan mengandung zat besi ada pada daging merah. Namun jika Anda ingin makanan yang lebih sehat, Anda dapat mencoba untuk mengganti daging merah dengan bayam, sawi, atau raisin.
4. Telur
Di dalam sebutir telur terkandung banyak jenis nutrisi seperti zat besi, zinc, serta berbagai jenis vitamin dan protein yang penting bagi tubuh kita. Konsumsi zat besi dalam jumlah cukup amat penting untuk membantu melancarkan sirkulasi oksigen dan zat-zat gizi ke seluruh tubuh. Bukan hanya itu, kandungan vitamin B di dalam telur juga amat berguna untuk mendukung proses produksi energi di dalam tubuh.
5. Kacang-kacangan
Beraneka jenis kacang seperti kacang kedelai dan olahannya seperti SOYJOY praktis dan mudah dibawa, almond, pistachio, kacang dan kacang koro merupakan sumber protein dan serat pangan yang baik. Kandungan berbagai jenis mineral seperti potasium, magnesium, dan sodium juga membuat kacang-kacangan ideal dikonsumsi untuk memulihkan stamina setelah berolahraga atau melakukan pekerjaan berat lainnya.
Dengan cukup beristirahat dan menyantap jenis-jenis makanan di atas, dijamin Anda bisa lekas memulihkan kondisi tubuh selepas perjalanan mudik yang melelahkan. Selamat mencoba! J
Lebaran adalah saat kemenangan, di mana umat manusia kembali fitrah. Tak heran jika orang-orang merayakannya dengan meriah dan penuh suka-cita. Selain itu, ada juga yang menganggap kalau Lebaran merupakan kebebasan untuk kembali menikmati semua makanan yang ada. Di hari Lebaran dan di hari-hari setelahnya, Anda memang bebas untuk makan dan minum dan sepuasnya. Namun, jika mengingat risiko terhadap alergi makanan, masihkah Anda merasa bebas?
Alergi terjadi ketika tubuh salah mengartikan zat yang masuk sebagai zat yang berbahaya, sehingga memicu reaksi yang berlebihan dari tubuh terhadap zat tersebut. Reaksi alergi juga biasa timbul ketika tubuh menerima jenis makanan tertentu. Secara lebih detail, alergi makanan berhubungan dengan reaksi sistem kekebalan yang terjadi setelah mengonsumsi suatu jenis makanan.
Alergi makanan diperkirakan dialami oleh 6 sampai 8 persen anak-anak di bawah usia 5 tahun, dan sekitar 3 sampai 4 persen orang dewasa.
Kadang, alergi makanan disalahartikan dengan kondisi intoleransi terhadap makanan. Hal ini dikarenakan gejalanya yang mirip. Hanya saja, alergi makanan memiliki risiko yang lebih berat karena melibatkan sistem kekebalan tubuh.
Jenis gejala dari alergi makanan dapat dibagi menjadi dua, yaitu gejala alergi makanan ringan dan gejala alergi makanan berat.
Gejala Alergi Makanan Ringan
Gejala alergi makanan ringan ditandai dengan kesemutan atau gatal di mulut, gatal-gatal, pembengkakan di permukaan tubuh, sesak nafas, nyeri perut, diare, mual, muntah, sakit kepala, atau pingsan.
Gejala Alergi Makanan Berat
Sedangkan, gejala alergi makanan berat ditandai dengan penyempitan saluran pernafasan, pembengkakan tenggorokan yang menyebabkan kesulitan bernafas, penurunan tekanan darah, peningkatan denyut nadi, sakit kepala, atau bahkan, kehilangan kesadaran. Reaksi alergi yang parah seperti itu disebut dengan anafilaksis, dan dapat mengancam jiwa.
Cara paling mudah untuk menghindari risiko alergi makanan adalah dengan mengetahui terlebih dahulu jenis makanan apa yang dapat memicu reaksi alergen dalam diri Anda. Setelah Anda mengetahui jenis makanan yang memang tidak sesuai dengan sistem kekebalan tubuh Anda, sebaiknya Anda menghindari jenis makanan tersebut.
Adanya risiko alergi makanan dalam diri Anda juga bisa dideteksi melalui hal-hal lain:
1. Riwayat keluarga
Jika ada banyak anggota keluarga Anda yang alergi terhadap suatu jenis makanan, ada kemungkinan Anda juga mengalami alergi terhadap jenis makanan tersebut.
2. Alergi masa kanak-kanak
Gangguan alergi tersebut bisa saja muncul kembali ketika Anda dewasa. Ketiga, kenali alergi yang Anda alami saat ini. Suatu alergi bisa saja berkolerasi dengan alergi makanan lain.
3. Asma
Biasanya, asma dan alergi makanan terjadi bersama-sama. Ketika gejala asma atau alergi makanan terjadi, akibatnya bisa bertambah menjadi lebih parah.
Makanan pasca Lebaran memang biasanya berlimpah dan menggugah selera. Tetapi, tahan diri Anda ketika Anda memang mengidap alergi makanan tertentu. Tetap utamakan kesehatan di atas hidangan yang tersedia.
Lebaran selalu menjadi momen yang paling ditunggu oleh banyak orang. Tak hanya berkumpul bersama sanak saudara, berbagai hidangan lezat pun biasanya turut berkumpul di atas meja makan. Mulai dari opor, lontong sayur, hingga gulai. Semuanya tampak mengundang untuk disantap. Tetapi, tahukah Anda bahwa menu-menu khas Lebaran tersebut memiliki kadar kolesterol yang tinggi?
Kuah santan dan daging tercatat memiliki kadar kolesterol yang tinggi, sehingga berpotensi untuk menimbun kolesterol jahat dalam tubuh. Padahal, menu makanan ketika Lebaran biasanya tidak jauh-jauh dari dua hal tersebut. Namun, tenang saja. Anda tidak harus kembali menahan hawa nafsu dan lapar di hari yang fitri ini.
Ada cara mudah untuk mengusir kolesterol setelah Anda menikmati makanan khas Lebaran, yaitu dengan mengonsumsi strawberry. Si kecil strawberry memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Buah yang identik dengan keceriaan ini merupakan salah satu buah yang rendah kalori. Bayangkan saja, delapan buah strawberry hanya mengandung 50 kalori dan tidak mengandung kolesterol atau asam lemak jenuh.
Strawberry juga dikenal akan kekayaan vitamin C, yang baik sebagai antioksidan alami. Kandungan kalium dalam strawberry pun menjadi komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Dan yang terpenting adalah, strawberry mengandung phyto atau jenis senyawa yang berperan untuk menghambat oksidasi kolesterol jahat.
Kemampuan strawberry dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh sudah dibuktikan oleh penelitian dari Universit Politecnica delle Marche (UNIVPM).
Jadi, penelitian ini menggunakan sampel berupa para relawan yang mau mengonsumsi buah strawberry secara rutin dalam sebulan. Setelah mereka melakukan cek kolesterol, ternyata mereka memiliki kadar kolesterol yang lebih baik dibanding sebelumnya.
Kadar kolesterol jahat dari para relawan tersebut rata-rata turun hingga 8,78 persen dan kadar trigliserida mereka turun rata-rata hingga 20,8 persen. Sebaliknya, jumlah kolesterol baik yang mampu menjaga kesehatan jantung tidak mengalami penurunan. Hal ini menunjukkan bahwa mengonsumsi strawberry tidak mengancam keberadaan kolesterol yang memang baik bagi tubuh.
Nah, sekarang Anda tidak perlu khawatir lagi setelah makan sepiring opor. Anda bisa mengonsumsi buah strawberry atau SOYJOY strawberry setelahnya. SOYJOY menggunakan potongan buah strawberry asli yang dikeringkan melalui proses oven bake, sehingga masih mempertahankan rasa dan kandungan nutrisi dari buah strawberry itu sendiri. Selamat mengusir kolesterol!
Menjelang Lebaran tiba, pasti sudah terbayang hidangan apa yang akan tersaji di atas meja: opor ayam, gulai iga sapi, ataupun rendang daging. Itu masih belum ditambah suguhan beraneka kue khas Lebaran seperti nastar, kastengels, lapis legit, dan manisan buah, yang dijamin sukses membuat air liur menitik. Tapi hati-hati, jika tak mampu mengontrol nafsu makan, berat badan dan kolesterol bisa melambung tinggi pasca lebaran nanti! Akibatnya, risiko serangan jantung dan stroke pun turut menanti. Bisakah dihindari?
1. Jangan balas dendam!
Ingin merayakan hari kemenangan biasanya menjadi alasan bagi kita untuk melahap apa pun yang tersaji di depan mata.
Padahal, mayoritas hidangan khas hari raya memiliki bobot kalori dan lemak yang jauh lebih tinggi dibandingkan makanan sehari-hari.
Karenanya, jangan jadikan momen hari raya sebagai pelampiasan dendam Anda pasca berpuasa. Coba terapkan lagi kebiasaan menahan diri selama berpuasa untuk membantu mengendalikan porsi makan Anda.
2. Ambil kuah secukupnya
Anda tahu kan, penyebab harga kelapa melambung tinggi sejak beberapa minggu sebelum hari raya? Benar, itu karena banyaknya jenis hidangan khas Lebaran yang menggunakan santan, mulai dari opor, rendang, sampai laksa. Meski cita rasanya lezat, aneka masakan bersantan tersebut kurang ideal dikonsumsi terlalu banyak karena bisa mengakibatkan kadar kolesterol di dalam tubuh kita melonjak naik. Untuk menghindarinya, ambil kuah sedikit saja kala Anda menikmatinya.
3. Perbanyak konsumsi serat
Untuk menyeimbangkan zat gizi yang masuk ke dalam tubuh, banyak-banyaklah mengonsumsi jenis makanan yang kaya kandungan serat, seperti sayur, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Makanan berserat amat bermanfaat untuk melancarkan saluran pencernaan sekaligus menekan kadar lemak dan kolesterol jahat (LHL) di dalam tubuh. Bukan hanya itu, jenis-jenis makanan di atas juga banyak mengandung vitamin dan mineral yang besar manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.
4. Minum air sebelum dan sesudah makan
Meneguk segelas air sebelum dan sesudah makan bukan hanya baik untuk mendatangkan rasa kenyang, namun juga berguna untuk melancarkan sistem pencernaan Anda. Pasalnya, hidangan Lebaran yang tinggi lemak dan minim serat bisa membuat Anda berisiko terkena sembelit. Mencukupi asupan cairan juga penting untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang serta memulihkan kembali kondisi tubuh setelah berpuasa selama sebulan penuh.
5. Perbanyak aktivitas fisik
Menargetkan diri untuk berolahraga pada saat liburan mungkin merupakan cita-cita yang kelewat ambisius. Tapi, itu bukan berarti Anda bisa menghabiskan jatah liburan hari raya dengan bersantai-santai di atas sofa, lho! Pasalnya, tubuh perlu melakukan banyak aktivitas fisik agar mampu membakar kalori yang masuk dari hidangan Lebaran yang Anda konsumsi. Karenanya, alih-alih mendatangkan asisten rumah tangga (ART) infal, kerjakan tugas-tugas di rumahmulai dari menyapu, mengepel, mencuci, hingga berkebun, dengan kedua tangan Anda sendiri.
Dengan melakukan langkah-langkah di atas, Anda pun bisa menikmati hidangan hari raya tanpa perlu dihantui oleh berat badan dan angka kolesterol yang tinggi.
SOYJOY terbuat sepenuhnya dari kedelai sehingga SOYJOY mengandung isoflavon. Isoflavon sering disebut sebagai fitoestrogen, dan mempunyai kemampuan sebagai antioksian.
Di antara banyaknya manfaat isoflavon bagi kesehatan, isoflavon kedelai dikaitkan dengan fungsi membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat membantu mengurangi risiko timbulnya aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.
Low GI (Glikemik
Indeks)
Ilustrasi perbandingan pengaruh makanan High GI cs Low GI terhadap gula darah per jamnya
Glikemik indeks adalah suatu ukuran angka yang menunjukkan seberapa cepat suatu makanan meningkatkan kadar gula darah setelah di konsumsi, ukuran ini berupa skala dari 0-100. Indeks glikemik dikelompokkan menjadi 3 yaitu:Rendah (<55), Sedang (56-69), Tinggi (>70). Pilihlah makanan & snack yang memiliki glikemiks indeks rendah seperti SOYJOY sehingga aman dikonsumsi bagi mereka yang ingin menjaga gula darah dan bagi penyandang diabetes. SOYJOY terbuat dari kedelai yang tinggi serat dan protein, serta LOW GI sehingga membuat kenyang lebih lama.
Fibers & Proteins
SOYJOY merupakan snack tinggi serat dan protein, sehingga bisa membantu memenuhi kebutuhan serat dan protein harian. Kebutuhan serat per hari adalah 30 gram, dan protein 60 gram.
Berdasarkan bukti-bukti ilmiah dari 43 studi intervensi pada manusia dan 1 studi metaanalysis, US-FDA (United States – Food and Drug Administration) telah menyimpulkan bahwa konsumsi 25 gram protein kedelai per hari, sebagai bagian dari konsumsi pangan yang rendah dalam kandungan asam lemak jenuh dan kolesterol, dapat mengurangi risiko timbulnya penyakit jantung koroner karena perannya dalam membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Masyarakat Indonesia masih tergolong rendah dalam konsumsi serat harian. Padahal rendahnya konsumsi serat pangan berkaitan dengan timbulnya dua masalah utama kesehatan, yaitu; 1) kelainan pada lambung/perut seperti konstipasi (sulit buang air besar), penyakit divertikular (benjolan pada usus besar) serta kanker kolon dan rektal; dan 2) kelainan kronis yang berhubungan dengan konsumsi pangan seperti obesitas/kegemukan, penyakit kardiovaskular dan diabetes.
Comparison of every SOYJOY variants
Apa
itu SOYJOY?
SOYJOY merupakan pelopor snack sehat yang terbuat sepenuhnya dari kedelai. Kedelai sebagai bahan dasar SOYJOY memiliki kandungan serat dan protein yang tinggi. SOYJOY juga dibuat tanpa pemanis buatan dan tanpa pengawet.
SOYJOY termasuk dalam kategori snack low GI sehingga mampu memberikan rasa kenyang lebih lama dan membuat nafsu makan terkendali. Waktu yang disarankan untuk mengonsumsi SOYJOY adalah 2 jam sebelum makan besar sehingga bisa membantu mengurangi porsi karbohidrat berlebih.
Apa keunggulan
kedelai?
Sebagai The King of Beans, kedelai memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Kedelai bersifat unik, karena merupakan sumber protein (38%) maupun serat (18%) yang baik bagi kesehatan. Protein kedelai yang dikonsumsi secara tradisional atau sebagai ingredien dalam pangan, telah secara nyata memberikan kontribusi untuk menanggulangi masalah kekurangan protein di masyarakat. Banyak studi klinis maupun edidemiologis yang telah dilakukan selama 35 tahun terakhir ini menunjukkan pentingnya kedelai untuk kesehatan dan pencegahan berbagai macam penyakit.
Penelitian-penelitian mutakhir membuktikan bahwa kedelai dan produk-produk hasil olahannya mempunyai sifat lipokolesterolemik (menurunkan kadar kolesterol) dan bahkan antikarsinogenik. Serat yang terkandung dalam kedelai membuat kedelai termasuk makanan yang rendah glikemik indeks, memperlihatkan dapat memperbaiki toleransi terhadap glukosa dan respon insulin pada pasien diabetes. Selain itu, kedelai juga memberikan pengaruh positif terhadap osteoporosis dan mengurangi gejala-gejala menopouse.
Kedelai juga merupakan sumber utama isoflavon bagi manusia. Isoflavon dikaitkan dengan manfaatnya dalam membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat membantu mengurangi risiko timbulnya aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.
Apa itu kedelai?
Mengapa penting
untuk dikonsumsi?
Soy atau dalam bahasa Indonesia disebut dengan kedelai, memiliki serat & protein tinggi. Di Indonesia, kedelai merupakan bahan pangan sumber protein nabati utama bagi masyarakat. Kedelai dijuluki bermacam-macam nama seperti Miracle Golden Bean, Cinderella Crop of the Century, The Protein Hope of the Future,dan The King of Beans.
Hal ini terjadi karena telah banyak bukti yang menunjukkan peranan kedelai sebagai sumber makanan yang kaya akan nutrisi seperti tinggi serat dan protein, vitamin, mineral, asam amino esensial yang baik, lemak baik yang terdiri dari asam lemak esensial yaitu linoleat dan linolenat. Semua kandungan pada kedelai tersebut merupakan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan diperlukan tubuh.
What are the results ?
What are the results ?
Hal Menakjubkan Saat Cut Carbo
#CutCarbo
“A small change in our plate brings great change to your life and your family.” Berikut adalah beberapa hal yang akan Anda rasakan ketika Anda menjalankan Cut Carbo dengan SOYJOY 2 jam sebelum makan:
1. Perut menjadi lebih ramping. Menurut Isabel Smith, MS, RD, CDN, pakar diet dan pendiri Isabel Smith Nutrition, mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gula seperti nasi, menjadikan bakteri jahat penyuka gula membuat perut Anda semakin besar, sebaliknya mengkonsumsi banyak serat akan membuat bakteri baik di usus bekerja lebih optimal yang membuat perut Anda lebih ramping.
2. Lemak yang terdapat dalam tubuh mulai terbakar. Mengurangi asupan karbohidrat padat kalori seperti karbo secara otomatis mengurangi jumlah kalori yang Anda konsumsi setiap hari. Walhasil, tubuh akan ‘terpaksa’ membakar lemak yang tersimpan di area perut dan sekitarnya sebagai sumber energi.
3. Rasa Lapar Berkurang. Bukan Karbo yang memuaskan rasa lapar Anda, melainkan nutrisi seperti serat, protein dan lemak baik. Membatasi jumlah asupan karbo berlebih dan memperbanyak asupan serat dan Protein dari kacang kedelai, sayur dan buah membuat anda kenyang lebih lama.
4. Mengurangi Resiko Diabetes. Terlalu banyak mengkonsumsi karbo seperti nasi, mie dan roti dapat menyebabkan resiko terkena diabetes. Karena semakin mudah karbo yang anda dicerna oleh tubuh, semakin banyak pula insulin yang diproduksi. Pada akhirnya, ini dapat menyebabkan resistensi insulin dan meningkatkan risiko diabetes tipe.
5. Otot Semakin Kencang dan Kuat. Makanan berupa karbohidrat sederhana seperti nasi, mie dan roti, biasanya kurang mengandung protein. Padahal, tubuh kita memerlukan protein untuk membangun otot. Dengan mengonsumsi protein dan nutrisi lainnya yang bisa di peroleh dari kedelai, Anda memberikan apa yang dibutuhkan oleh tubuh, termasuk otot, tanpa harus mencari tambahan kalori.
Benefit of Soylution
SOYJOY hadir sebagai #Soylution: Solusi sehat dari kedelai yang dapat membantu hidup lebih sehat. Mengapa SOYJOY? Karena SOYJOY merupakan snack yang terbuat dari kedelai utuh, tinggi serat dan protein sehingga bikin kenyang lebih lama, SOYJOY tentunya menawarkan berbagai manfaat untuk membantu tubuh tetap sehat. Beberapa manfaat kedelai untuk kesehatan di antaranya: mencegah obesitas, diabetes, , kolesterol, risiko jantung koroner dan obesitas. Oleh karena itu SOYJOY sering disebut sebagai superfood karena memiliki kandungan gizi paling lengkap dibandingkan dengan makanan lainnya.
SOYJOY juga menyimpan beberapa kebaikan kedelai seperti:
Tinggi serat & protein
Low Glikemik Indeks (GI)
Mengandung Isoflavon yang berfungsi sebagai antioksidan
Sumber vitamin (A,B1,B2,B6,E)
Sumber mineral (kalsium, besi, asam folat, magnesium)
Why you need Soylution ?
Konsisten menjalankan pola hidup sehat tentu bukanlah hal yang mudah. Ada banyak tantangan yang dapat menghambat kamu untuk menjalankannya, salah satu diantaranya berbagai macam godaan camilan seperti gorengan, martabak, biscuit dan cips yang terkadang tanpa sadar sering kamu konsumsi dan dalam porsi yang tidak sedikit. Atau terkadang karena kesibukan membuatmu jarang untuk menyempatkan diri untuk melakukan olahraga rutin. Pola hidup yang tidak sehat ini jika dilakukan secara terus menerus tentu berdampak buruk untuk kesehatan, seperti memicu timbulnya berbagai masalah kesehatan seperti obesitas dan diabetes.
Sebenarnya, konsisten menjalani hidup sehat itu bisa dimulai dari hal-hal kecil dan sederhana. Semudah kamu memulainya dengan membiasakan diri untuk memilih camilan sehat SOYJOY sebagai camilan harianmu. SOYJOY merupakan snack sehat terbuat dari kedelai utuh, kandungan kedelai yang tinggi serat dan protein, bikin kamu kenyang lebih lama, sehingga SOYJOY adalah #SOYLUTION buat kamu yang sudah menjalankan hidup sehat. Saatnya jadikan SOYJOY menjadi #Soylution Untuk mendukung pola hidup sehat mu!!.
SOYJOY terbuat sepenuhnya dari kedelai sehingga SOYJOY mengandung isoflavon. Isoflavon sering disebut sebagai fitoestrogen, dan mempunyai kemampuan sebagai antioksian.
