Penyebab utama terjadinya Diabetic Foot (DF) atauKaki Diabetik adalah angiopati (gangguan pada sistem pembuluh darah), neuropati (gangguan pada sistem saraf), dan infeksi. Manifestasi gangguan pembuluh darah dan saraf lainnya bisa berupa :

Ujung Kaki Terasa Dingin atau Panas

Sering merasakan kaki dingin merupakan gangguan kaki yang harus Anda perhatikan, karena kaki yang terasa dingin disebabkan karena aliran darah yang rendah. Sebaliknya jika kaki terlalu panas, ini bisa dikarenakan kurangnya vitamin B, hypothyroidsm, penyakit ginjal kronis, dan diabetes juga menjadi pemicu lainnya, akrena gula darah yang tidak terkontrol yang lama-lama akan merusak saraf.

Pencegahan:

Untuk mencegah gangguan kaki diabetik, Anda bisa memulai dengan pola makan yang baik untuk menstabilkan kadar gula darah Anda. Stabilkan kadar gula darah dengan mengambil vitamin B pada sayur asparagus dan serat serta protein pada kacang kedelai.

Kaki Kram di Malam Hari

Merasakan nyeri kaki hanya saat malam hari? Anda juga harus paham betul pertanda ini, karena jika kaki Anda terasa kram di malam hari secara terus-menerus, ini bisa disebabkan oleh sirkulasi darah yang tidak lancar, sehingga membuat pembuluh arteri menjadi tersumbat dan kaki menjadi kram. Sirkulasi darah yang tersumbat sangat berpengaruh terhadap proses gula darah yang tidak stabil sehingga menimbulkan masalah karena resistensi insulin.

Pencegahan:

Lancarkan peledaran darah dengan berjalan selama 30 menit sangat ampuh untuk melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. Anda juga bisa makan coklat hitam yang kaya akan kandungan flavonoid yang bisa membantu memperlancar sirkulasi darah yang akan didistribusikan ke seluruh bagian organ tubuh.

Kaki Terasa Tertusuk-tusuk

Kaki terasa ditusuk-tusuk? ini menjadi pertanda kalau tubuh sedang kelelahan sehingga membuat otot kejang. Hal ini disebabkan karena sirkulasi darah yang buruk, kurangnya asupan kalsium, magnesium dan juga vitamin D.

Pencegahan:

Sangat mudah untuk mencegah kaki yang terasa menusuk. Mulai sekarang Anda harus membiasakan mengonsumsi kalsium dan magnesium pada kacang kedelai dan kacang almond. Karena sumber kalsium serta magnesium pada kedua kacang ini bisa menjaga kekuatan otot tubuh Anda.

Kaki Menjadi Pucat bila Dinaikkan

Anda tidak biasa mengalami gejala apa pun tapi kaki akan berubah menjadi pucat setelah dinaikan ketempat yang lebih tinggi dibanding biasanya saat Anda berjalan. Hal ini juga bisa disebabkan karena diabetes pada kaki, dimana tubuh tidak bisa menyerap nutrisi dengan baik sehingga aliran darah ke kaki terganggu.

Pencegahan:

Anda bisa mencegah sebelum hal ini terjadi, pastikan proses penyerapan karbohidrat, protein serta lemak dalam tubuh bisa berjalan dengan lancar dengan pola makan sehat dan olahraga teratur. Pilih olahraga yang bisa membakar kalori sepeda agar lemak tidak menumpuk dalam tubuh dan tentunya dibarengi dengan makanan yang memiliki serat serta protein pada kacang-kacangan terutama kacang kedelai.

Jangan mudah mengabaikan kesehatan diseluruh tubuh, terutama Anda yang memiliki kaki diabetik. SOYJOY Lovers bisa jaga terus sirkulasi darah dan mengontrol gula darah agar tetap stabil dengan mengonsumi cemilan sehat SOYJOY yang terbuat dari kacang kedelai. Kacang kedelai memiliki protein dan serat yang bisa menstabilkan gula darah dalam tubuh Anda.

Soy Food SOYJOY, gula darah terjaga nafsu makan terkendali.

Source: www.emedicine.medscape.com