by gl75FKPUUayArC | Oct 15, 2015 | Healthy Living
Melakukan kebiasaan yang membuat Anda bahagia, tapi selalu salah kalau Anda melakukannya, tentunya bisa membuat Anda merasa guilty pleasure. Namun menurut, Norbert Schwarz, psikolog dari University of Michigan, sebenarnya Anda tidak butuh alasan untuk memanjakan diri. Kalau terlalu banyak berpikir saat melakukannya, Anda justru akan diliputi rasa bersalah. Anda bisa melakukan guilty pleasure tanpa rasa khawatir dengan mengubah pikiran Anda untuk berpikir melakukan kegiatan dengan guilt free pleasure. Nahh, kegiatan yang bisa SOYJOY Lovers lakukan tanpa rasa bersalah bisa Anda terapkan, seperti:
Makan Coklat
Cokelat memang dianggap sebagai makanan yang bisa bikin badan gemuk. Tetapi, cokelat ternyata mengandung phenethylamine, yaitu zat yang mampu menghasil hormon endorphin. Hormon inilah yang bisa membuat Anda merasa bahagia, karena menurut studi di Swedia tahun 2011, mengatakan bahwa makan coklat dark 45 gram per hari bisa menurunkan resiko stroke sebanyak 20 persen. SOYJOY Lovers bisa ambil satu bar SOYJOY Almond & Chocolate untuk Anda nikmati pagi hari, karena bukan cuma kebahagiaan saja, SOYJOY Lovers juga memperlancar sirkulasi darah dengan kandungan flavonoid pada coklat dan kacang almond.
Waktu untuk Tidur
Banyak yang mengira tidur terlalu sering sebagai kegiatan yang bisa salah di mata orang lain, padahal tidur adalah kebutuhan biologis. Nggak ada salahnya kalau Anda merasakan ngantuk berlebih dan Anda membutuhkan waktu untuk tidur, selain kebutuhan biologis Anda pun akan merasakan guilt free pleasure saat sudah istirahat.
Sekarang Anda bisa menikmati kebahagiaan Anda sendiri dengan bebas melakukan apapun yang Anda sukai tanpa rasa takut bersalah lagi, seperti halnya SOYJOY Lovers bisa bebas menikmati coklat enak tanpa takut gemuk dengan memilih SOYJOY Almond & Chocolate sebagai cemilan. Naah, SOYJOY Lovers juga bisa dapetin 1 Bar SOYJOY Almond & Chocolate dan GOLD’S GYM Membership Voucher, hanya dengan membagikan guilt free pleasure Anda ke akun Facebook/Twitter dan mention 2 teman Anda. Nantinya untuk 3 SOYJOY Lovers yang paling kreatif juga akan mendapatkan GRAND PROZE iPhone 6 dan Healthy Catering. Caranya gampang banget nih !
1. SOYJOY Lovers harus follow Instagram dan Twitter SOYJOYID dulu ya, SOYJOY Lovers.
2. Ambil foto #GuiltFreeMoment Anda bersama SOYJOY Almond & Chocolate.
3. Tulis caption yang menarik, mention dan tag @SOYJOYID dengan menggunakan hashtag #GuiltFreeMoment
SOYJOY Lovers bisa mengirim foto sebanyak-banyaknya tanpa rasa bersalah lagi buat bawa pulang GRAND PRIZE-nya. Kontes ini cuma diselenggarakan sampai 13 Desember 2015, yuk buruan ikutan !
by gl75FKPUUayArC | Oct 5, 2015 | Healthy Living
Siapa yang nggak suka jajan setiap pagi atau sore hari, tentunya SOYJOY Lovers akan kalap saat memilih berbagai macam jajanan dipinggi jalan, seperti kue cubit, kue pancong, tempe goreng, tahu goreng atau jajanan yang diproses dengan minyak goreng. Jajanan seperti kentang goreng atau cireng memang paling enak di makan selagi hangat dengan cara digoreng dengan minyak goreng.
Mencicipi makanan yang di goreng memang nggak akan memberikan efek apa-apa setelah memakannya, namun kalau SOYJOY Lovers sering mengonsumsinya secara berlebih. Pada proses penggorengan minyak biasanya dipanasnya ada dalam suhu yang sangat tinggi, jadi minyak dan lemak akan mengalami proses oksidasi yang akan masuk ke makanan dan kedalam tubuh. Apalagi kalau menggoreng makanan dengan pemakaian minyak berkali-kali, hal ini akan menimbulkan efek pada gangguan proses pencernaan, kolesterol sampai menyebabkan diabetes dan kerusakan pada kulit.
Makanan yang digoreng apakah juga bisa berpengaruh terhadap kulit?
Saat SOYJOY Lovers mengkonsumsi terlalu banyak makanan yang digoreng, dampaknya bakteri akan terperangkap di dalam kulit, jadi kulit Anda pun akan timbul jerawat. Nggak Cuma itu aja, kolagen dan elastin juga akan susah diproduksi sehingga membuat kulit akan tampak lebih kendur dan terlihat kusam, bahkan menyebabkan pembuluh darah memburuk.
Asupan pola makan sangat berpengaruh, apalagi kalau makanan gorengan yang Anda konsumsi akan hilang gizinya seperti Kandungan kedelai pada tempe goreng yang Anda, nantinya tidak akan bisa menyerap nutrisi seperti kandungan isoflavon dan vitamin E pada tempe saat digoreng dengan minyak yang berulang-ulang dipakai.
Proses menggoreng bukan berarti tidak dianjurkan, SOYJOY Lovers tetap bisa mengonsumsi makanan dengan cara digoreng dengan memakai minyak goreng hanya satu kali digunakan saat menggoreng, Anda harus mengganti minyak goreng saat menggoreng makanan lain. Kurangi jajanan gorengan yang menggunakan minyak goreng berkali-kali untuk mencegah kulit menjadi rusak, SOYJOY Lovers bisa memilih cemilan sore hari yang terbuat dari kedelai seperti satu bar SOYJOY Strawberry yang memiliki kandungan isoflavon untuk menjaga kesehatan kulit Anda dari kerusakan kulit.
Soy Food SOYJOY, gula darah terjaga, nafsu makan terkendali.
Source: http://www.livestrong.com/slideshow/557874-10-foods-that-are-bad-for-your-skin/#slide=1
by gl75FKPUUayArC | Aug 26, 2015 | Healthy Living
Sedang berusaha mengurangi porsi makan demi mencapai target berat badan sehat? Tips sederhana ini mungkin belum pernah SOYJOY Lovers coba: mengunyahlah lebih lambat. Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics pada Januari 2014 menyebutkan bahwa makan lebih lambat membantu Anda mengkonsumsi lebih sedikit kalori. Penelitian tersebut juga menemukan bahwa makan lebih lambat membuat Anda minum air lebih banyak dan merasa lebih kenyang saat selesai makan.
“Kalau Anda makan dan mengunyah lebih lambat, tubuh memiliki waktu untuk memproses sinyal kenyang dari perut ke otak, sehingga Anda berhenti makan sebelum kekenyangan”
Pengaruh antara mengunyah lebih lambat dengan porsi makan muncul karena otak Anda membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk memberi tahu Anda bahwa Anda telah merasa kenyang. Kalau Anda makan terlalu cepat, tubuh Anda tak sempat memproses sinyal dari perut ke otak yang memberi tahu Anda bahwa Anda telah kenyang. Akibatnya, Anda jadi makan terlalu banyak. Sebaliknya, kalau Anda makan dan mengunyah lebih lambat, tubuh pun memiliki waktu untuk menghentikan Anda sebelum Anda makan terlalu banyak.
Selain membantu mengurangi porsi makan, mengunyah lebih lambat juga punya banyak manfaat lain, di antaranya:
- Nutrisi makanan diserap lebih baik, karena makanan yang telah dikunyah dengan baik akan diserap dengan lebih baik pula.
- Gigi lebih sehat. Mengunyah memperkuat gigi dan rahang Anda, serta membantu mencegah kerusakan gigi dan pembentukan plak pada gigi.
- Bakteri bisa masuk ke tubuh melalui makanan yang tidak dikunyah dengan baik. Karena itu, mengunyah lebih lambat membantu makanan dikunyah dengan lebih sempurna dan mencegah bakteri masuk ke dalam tubuh.
Mengunyah tak hanya bermanfaat bila dilakukan untuk mengunyah makanan. Ternyata mengunyah permen karet pun punya manfaat positif untuk kesehatan, lho. Saat mengunyah permen karet bebas gula, produksi air liur pun meningkat, sehingga membantu menetralkan asam pada mulut serta membantu membersihkan mulut dari bakteri yang bisa menyebabkan kerusakan gigi.
SOYJOY Lovers pastinya tetap harus memperhatikan kandungan nutrisi serta kalori pada makanan yang SOYJOY Lovers konsumsi, ya. Menghindari makan terlalu cepat demi kesehatan Anda tentu tak ada salahnya demi mendapatkan manfaat ekstra dari pola makan sehat.
Source:
http://www.health.harvard.edu/
SOYJOY terbuat sepenuhnya dari kedelai sehingga SOYJOY mengandung isoflavon. Isoflavon sering disebut sebagai fitoestrogen, dan mempunyai kemampuan sebagai antioksian.
