Cara Seru Menikmati Kedelai

Cara Seru Menikmati Kedelai

Kedelai, makanan yang sudah tidak asing lagi bagi kita. Kedelai merupakan salah satu makanan yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, serta bermanfaat untuk kesehatan tulang. Faktanya, manfaat ini dapat...
30 Menit LifeHack Perpanjang Usiamu

30 Menit LifeHack Perpanjang Usiamu

Buat kamu yang mager, mulai hati-hati ya dari sekarang, yuk bergerak. Ternyata orang yang aktif bergerak seperti berolah raga, jalan santai, membersihkan rumah, ataupun bermain aktif, dapat mengurangi kematian hingga 35% dibandingkan orang yang mageran atau sendenter...
[PPKM] Pelan-Pelan Kian Melebar

[PPKM] Pelan-Pelan Kian Melebar

Selama PPKM, banyak orang #DiRumahAja melakukan isoman, working from home (WFH), dan lain-lain. Adanya perubahan gaya hidup selama pandemi, seperti berkurangnya aktivitas fisik, meningkatnya konsumsi makanan atau bahkan kurangnya durasi tidur. Faktanya, hampir 50%...