by gl75FKPUUayArC | Jan 4, 2019 | Healthy Living
Dilema rutinitas yang membosankan, membuat kebanyakkan orang menantikan akhir pekan sebagai sarana pelampiasan guna mengembalikan energi dan juga semangat. Keinginan tersebut akan begitu ditunggu-tunggu, terutama bagi Anda seorang wanita dengan dua kesibukan inti sehari-hari, yaitu bekerja dan juga mengurus anak.
Pekerjaan yang menumpuk, anak-anak yang semakin hari semakin membandel, dan kurangnya komunikasi kepada pasangan, bisa menjadi alasan kenapa momen weekend begitu di nanti-nanti. Terutama untuk menghajar stres yang sedikit demi sedikit bernaung di pikiran.
Apapun pilihan Anda guna menghabiskan momen weekend dengan aktivitas berkualitas, paling tidak, Anda selangkah lebih maju dibanding dengan orang-orang yang dikalahkan rutinitas, sehingga weekend-nya hanya diisi dengan tiduran di rumah sepanjang hari, nonton acara kesayangan, dan juga melakukan segala hal lain hanya di rumah. Guna membuat Anda sedikit berdamai dengan akhir pekan, berikut akan uraikan cara yang dapat membuat Anda bisa bersantai dengan tenang saat akhir pekan, inilah beberapa diantaranya.
1. Menyediakan Waktu untuk Berolahraga
Supaya hormon bahagia (endorfin) hinggap dalam kehidupan Anda, salah satu cara yang dapat Anda lakukan ialah berolahraga. Pahamilah, akhir pekan merupakan waktu yang tepat dalam hal membuat tubuh bergerak lebih aktif dan berkeringat lebih dari biasanya.
Pilihannya, Anda bisa berolahraga dirumah dengan alat-alat sederhana, berlari selama 30 menit di komplek perumahan Anda, atau berkunjung sejenak ke pusat kebugaran & sanggar tari. Kala tubuh Anda mulai terlihat ideal berkat rutin berlatih, maka kebahagiaan tak hanya hadir pada Anda saja, tetapi Anda akan disayang suami pula.
2. Manjakan Tubuh
Setelah sehari-hari disibukkan oleh deadline menumpuk, dokumen-dokumen yang butuh di cek, serta omelan atasan yang tak begitu menarik didengar. Maka Anda sudah semestinya mendapat perlakukan bak putri raja saat akhir pekan menjelang. Anda bisa mengunjungi salon atau spa guna mendapatkan perawatan maksimal untuk tubuh dan penampilan Anda. jika tidak, maka pastinya benih-benih stres akan menghampiri Anda saat akhir pekan.
3. Bertemu dengan Teman dan Keluarga
Opsi menarik saat akhir pekan ialah bertemu dan berkumpul, entah bersama keluarga dan juga teman sepermainan. Selain momen tersebut dapat membuat Anda semangat kembali, berkumpul dengan mereka akan membuat Anda merasakan suatu nilai lebih dari kebersamaan. Anda harus ingat, bahwa Anda makhluk sosial, yang jelas membutuhkan sentuhan interaksi dalam hidup. Siapa tahu pada moment tersebut nantinya dihiasi oleh berita bahagia, semisal ada saudara atau teman yang segera melangsungkan pernikahan. Bisa dibayangkan betapa bahagianya Anda mendengar berita tersebut.
4. Ritual Nonton Film akan Semakin Menarik dengan Cemilan Sehat
Kalaupun weekend tak kemana-mana, tak apalah. Banyak kok cara bersenang-senang di rumah, salah satunya ialah dengan menonton film via DVD ataupun streaming online. Cuman, ritual nonton film rada kurang lengkap kalau tak ada cemilan. Karena film dan cemilan itu dapat dikatakan bagai kedua sejoli yang tak dapat dipisahkan. Tapi, jangan sembarang juga memilih sejoli, eiits cemilan maksudnya. Pilihlah cemilan yang jelas-jelas mampu membantu Anda untuk hidup sehat seperti SOYJOY Crispy.
Cemilan ini tentu sangat tepat menjadi pendamping setia selama menonton film dengan ragam genre. Berkatnya, kebaikkan kedelai yang tinggi protein dan kaya serat dapat Anda dapatkan dalam satu waktu. Itulah mengapa SOYJOY Crispy yang hadir dalam butiran crispy renyah dengan rasa vanilla yang nikmat dapat membuat Anda kenyang lebih lama, sehingga waktu menujukkan waktu makan besar, Anda tak kalap makan. Tapi kalau stock SOYJOY sudah habis gimana? Tinggal pesan aja lagi di TOKOPEDIA. Kadang hidup semudah itu kok.
by gl75FKPUUayArC | Jan 2, 2019 | Healthy Living
Sebagian besar dari kamu, pasti menganggap konsisten menjalankan pola hidup sehat bukanlah hal yang mudah karena kamu harus mengonsumsi makanan dan minuman sehat yang seimbang, serta rutin berolahraga setiap hari. Banyak alasan yang membuat kamu sulit menjalankannya, diantaranya karena makanan dan minuman sehat tidak sesuai selera kamu atau kesibukkan yang membuat kamu tidak mempunyai banyak waktu untuk menerapkan gaya hidup sehat yang ideal tersebut.
Sebenarnya, konsisten menjalani hidup sehat itu tidak serumit yang kamu bayangkan. Kamu bisa memilih cara yang simpel dan sederhana. Pasalnya, hidup sehat bisa dimulai dari hal-hal kecil dan mudah. Semudah kamu memulainya dengan membiasakan untuk memilih camilan sehat SOYJOY sebagai camilan harianmu.
SOYJOY hadir sebagai #Soylution: Solusi sehat dari kedelai yang dapat membantu hidup lebih sehat. Mengapa SOYJOY? Karena SOYJOY merupakan snack yang terbuat dari kedelai utuh, menawarkan berbagai manfaat untuk membantu tubuh tetap sehat.Beberapa manfaat kedelai untuk kesehatan di antaranya: menurunkan risiko diabetes, kanker, kolesterol, risiko jantung koroner dan obesitas.
Lebih jelasnya, berikut ini bukti ilmiah tentang manfaat dan kebaikan kedelai yang perlu kamu tahu:
1. Penurunan Risiko Diabetes Mellitus
Penelitian cohort di Cina mengamati hubungan konsumsi kedelai dengan risiko terjadinya diabetes mellitus tipe 2 selama 5 tahun. Penelitian ini menunjukkan adanya hubungan antara konsumsi kedelai yang tinggi (11 – 32 gram per hari) dengan menurunnya risiko terkena diabetes. Efek perlindungan tersebut dapat disebabkan oleh kandungan serat, protein, isoflavon, dan Indeks Glikemik yang rendah.
SOYJOY sebagai snack yang terbuat dari kedelai juga sudah diteliti manfaatnya terhadap gula darah. Penelitian SOYJOY yang diberikan pada pasien diabetes melitus tipe 2, terbukti tidak menyebabkan postprandial hyperglycemia (kenaikan gula darah lebih dari normal 2 jam setelah makan) pada pasien diabetes. Postprandial hyperglycemia diasumsikan menjadi faktor risiko terhadap pengembangan komplikasi kardiovaskular pada pasien diabetes.
2. Penurunan Risiko Kanker Payudara
Kanker payudara merupakan salah satu kanker yang paling mematikan bagi wanita di dunia saat ini. Risiko terjadinya kanker payudara lebih rendah di Asia dibandingkan di Eropa dan Amerika, tetapi ketika orang Asia pindah ke Amerika risiko terkena kanker payudara menjadi sama dengan orang Amerika. Perbedaan gaya hidup termasuk diet, dan genetik diduga menjadi penyebab perbedaan tersebut.
Sebuah meta analisis pada masyarakat ras Asia dan Asia Amerika melihat hubungan konsumsi kedelai dengan risiko terkena kanker payudara. Penelitian ini menunjukkan, semakin tinggi konsumsi kedelai (20 mg isoflavon per hari), maka semakin turun risiko terkena kanker payudara.
3. Penurunan Kadar Kolesterol & Risiko Jantung Koroner
Isoflavon kedelai dikaitkan dengan fungsi membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga dapat membantu mengurangi risiko timbulnya aterosklerosis dan penyakit jantung koroner. Meta analisis terhadap 11 penelitian pada tahun 1990-2006 yang menganalisis efek protein kedelai terhadap profil lipid darah menunjukkan bahwa isoflavon kedelai (dari rata-rata 25 g protein kedelai per hari) signifikan menurunkan total kolesterol darah (1.77%) dan LDL (3.58%).
4. Menurunkan Obesitas
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kedelai sebagai sumber protein nabati memiliki efek antiobesitas yang signifikan. Sebuah penelitian yang memberikan treatment soy-based meal formula (makanan dengan bahan dasar kedelai) sebanyak 240 gram per hari selama 12 minggu, menunjukkan penggunaan soy-based meal formula terbukti efektif dalam menurunkan berat badan sebanyak 7 kg, bahkan juga menurunkan massa lemak dan kolesterol LDL.
Kedelai dapat berperan dalam menurunkan obesitas dengan cara menekan perasaan lapar, meningkatkan kecepatan metabolisme dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan juga menurunkan simpanan trigliserida dalam hati.
Karena kesehatan adalah investasi jangka panjang, maka mengonsumsi kedelai tidak hanya merupakan solusi sehat untuk saat ini, tapi juga menjadi ‘tabungan’ kesehatan di masa mendatang.
Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, masukkan SOYJOY dalam gaya hidup sehat kamu.
Sumber :
1Villegas et al. Legume and soy food intake and the incidence of type 2 diabetes in the Shanghai Women’s Health Study. Am J Clin Nutr. 2008 January; 87(1): 162–167.
2Urita, Yoshihisa, et al. “Effects of a soybean nutrition bar on the postprandial blood glucose and lipid levels in patients with diabetes mellitus.” International journal of food sciences and nutrition 63.8 (2012): 921-929.
3Wu, A. H., et al. “Epidemiology of soy exposures and breast cancer risk.” British journal of cancer 98.1 (2008): 9.
4Taku et al. Soy isoflavones lower serum total and LDL cholesterol in humans: a meta-analysis of 11 randomized controlled trials. Am J Clin Nutr 2007; 85:1148 –56.
5DB Alisson et al. A novel soy-based meal replacement formula for weight loss among obese individuals: a randomized controlled clinical trial. European Journal of Clinical Nutrition (2003) 57, 514–522
by gl75FKPUUayArC | Dec 24, 2018 | Healthy Living
Ada yang mengatakan makanan ini termasuk dalam golongan superfood, ada juga yang mengatakan makanan ini termasuk dalam golongan makanan murah meriah, dan ada juga yang mengatakan makanan ini sebagai golongan makanan sehat. Ketiga anggapan tersebut tak ada yang salah, makanan superfood, murah dan sehat tentu bisa diakses oleh semua orang sewaktu mengkonsumsi kedelai.
Betapa tidak, makanan ini mudah didapat, kaya protein dan serat pula. Jadi, tak salah kalau menyebut kedelai sebagai salah satu makanan yang memegang label superfood. Rasanya yang nyaman dilidah, membuatnya dapat disajikan dalam ragam bentuk olahan, salah satunya sebagai cemilan sehat seperti yang dihadirkan oleh SOYJOY Crispy yang jelas-jelas mengadopsi segala bentuk kebaikkan kedelai hadir dalam butiran crispy renyah dengan rasa vanilla yang nikmat.
Pertanyaannya apa bisa memulai hidup sehat diawali dengan mengkonsumsi kedelai? Jawabannya tentu saja iya. Kandungan GI yang rendah membuat makanan ini dapat mengatur gula darah dan fluktuasi insulin. Oleh karenya, rasa lapar dapat dikontrol dengan mudah, sehingga siapa saja yang mencicipi kebaikkan kedelai dapat membuat mereka kenyang lebih lama. Hal inilah yang nantinya membuat mereka tak kalap makan kala makan besar. Dengan kata lain kedalai dapat membantu kamu yang senantiasa hari demi hari menginginkan bentuk tubuh yang ideal melalui proses penurunan berat badan.
Tak hanya itu, kedelai juga mengandung antioksidan loh. Itu semua berkat senyawa isoflavon, yang dimana bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan. Manfaat seperti memperbaiki sel dan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh polusi, sinar matahari dan proses tubuh yang normal menjadi keuntungan bagi kamu yang aktif mengkonsumsi kedelai.
Menariknya, senyawa isoflavon ini juga dapat melawan sel-sel kanker. Apalagi setelah aktif mengkonsumsi kedelai, Kamu malah menghindari ragam makanan tak sehat seperti fast food atau gorengan. Maka jelas, hidup kamu akan jauh dari dari ragam penyakit lainnya.
Lalu bisakah kita menyantap kedelai setiap hari? Tentu bisa, kalaupun Anda malas mengolah kedelai. Opsi lainnya yang tak kala menarik ialah membawa cemilan sehat SOYJOY Cripsy untuk mendampingi ragam aktivitas harian. Paling tidak, kala rasa ingin ngemil menjadi-jadi, Kamu tinggal ambil SOYJOY Cripsy dalam kemasan mungil lalu memakannya dengan semangat. Dan dari situlah Kamu akan paham, bahwa sehat tak harus maksa. Karena hal yang Anda butuhkan hanya berkunjung via smartphone berselancar menuju TOKOPEDIA, pilih SOYJOY Cripsy sebagai stock harian mau mingguan Kamu, Lalu segera melakukan pembayaran dan nantinya Kamu cuma tinggal menanti kedatangannya di rumah.
Kalau tak habis sendiri. Maka ajaklah beberapa teman untuk melakukan aktivitas sehat bareng-bareng. Kala jeda, segera berbagi manfaat SOYJOY Crispy kepada mereka sekalian, agar sama-sama semangat, sama-sama kuat dan sama-sama sehat. Semangat!
by gl75FKPUUayArC | Dec 19, 2018 | Healthy Living
SOYJOY kembali berkolaborasi dengan musisi Tulus, kali ini kolaborasi yang dilakukan sangat menginspirasi audience untuk menjalankan hidup sehat. Melalui sebuah tayangan video musik di akun YouTube SOYJOY Indonesia, musisi yang lahir pada 20 Agustus 1987 ini terlihat menyanyikan lagu berbahasa Jepang.
Video musik kolaborasi SOYJOY dan Tulus ini berceritakan tentang beberapa rangkuman cerita unik dan menarik dari teman-teman yang berusaha untuk konsisten memulai hidup lebih sehat. Karena pada kenyataannya menjalankan hidup sehat cukup sulit untuk dilakukan. Lalu apa aja cerita unik yang terangkum dalam video tersebut?
Ekspektasi: Niatnya jogging di pagi hari
Realita: Telat bangun dan akhirnya kesiangan
Hidup sehat bisa dimulai dengan hal yang sederhana seperti lari pagi. Namun, realita terkadang tidak sesuai dengan ekspektasi. Sama seperti halnya dengan kisah yang di ambil dari banyak audience ini yang sudah mengumpulkan niat untuk jogging di pagi hari tapi malah telat bangun dan akhirnya kesiangan. Sebenarnya sudah cukup bagus punya niat hidup lebih sehat tetapi harus dibarengi dengan semangat yang diwujudkan dalam tindakan sehingga menjalankan hidup sehat akan terbiasa dan terasa lebih mudah.
Ekspektasi: Niat jaga porsi makan
Realita: Lihat makanan kesukaan malah Kalap
Hal lain yang sangat penting untuk memulai hidup sehat ialah dengan menjaga porsi makan. Tidak hanya bertujuan untuk menghindari diri dari obesitas tapi juga untuk menghemat pengeluaran. Hanya saja tak jarang harapan itu hanya menjadi sebuah angan-angan. Niatnya ingin menjaga porsi makan, tapi ketika melihat makanan kesukaan malah lupa dengan niat tersebut dan cenderung kalap.
Ekspektasi: Ingin rutin snacking sehat
Realita: Masih suka ngemil gorengan
Ada beberapa orang yang sudah menjaga pola makannya dengan teratur namun masih belum bisa menahan hasratnya untuk ngemil cemilan seperti gorengan, keripik, dan biskuit. Dengan mengkonsumsi cemilan sehat, ini merupakan hal kecil untuk memulai hidup sehat dengan sederhana tanpa harus menghilangkan kebiasaan ngemil.
Ekspektasi: Ingin rutin nge gym
Realita: Malas dan belum sempat daftar
Olahraga alternatif yang banyak dipilih orang yang sibuk salah satunya adalah nge-gym. Dengan kesibukan yang sangat menyita waktu membuat niat itu tidak pernah terealisasikan. Sibuk bekerja yang pada akhirnya membuat malas dan tak sempat mendaftarkan diri ke tempat gym.
Memang hidup sehat tidak semudah mengucap niatnya. Sama halnya dengan yang dialami oleh teman-teman di atas, di dalam video musik ini, masih banyak teman-teman lainnya yang mengakui kesulitannya untuk memulai hidup sehat. Seperti apa kisah lainnya? Simak video berikut ini.
Apa kamu pernah mengalami hal yang serupa atau bahkan sama dengan teman-teman di atas? Jika iya, kamu tidak perlu khawatir! Kamu bisa memulai hidup sehat dari hal-hal kecil. Jika kamu masih hobi ngemil gorengan, kamu bisa mengganti cemilan mu dengan SOYJOY! Hal ini terlihat simple namun memiliki manfaat yang besar.
SOYJOY hadir sebagai #Soylution : Solusi dari kebaikan kedelai untuk kamu yang ingin memulai hidup sehat! SOYJOY yang terbuat dari kedelai yang kaya serat dan protein, di cerna perlahan oleh tubuh, sehingga membuat mu kenyang lebih lama sekaligus memberikan manfaat kesehatan untuk tubuhmu.
Nah, hal kecil apa yang sudah kamu lakukan untuk hidup lebih sehat?
by gl75FKPUUayArC | Dec 10, 2018 | Healthy Living
Lagu merupakan bahasa universal yang bisa menyentuh siapa saja. Lagu memiliki kekuatan luar biasa yang bisa mengubah suasana hati serta menceriakan hari, bahkan mengajak ke arah hidup yang lebih baik.
Baru-baru ini peraih beragam penghargaan di bidang musik dan sinematografi, TULUS, telah merilis single berbahasa Jepang keduanya, berjudul ‘Natsu Wa Kinu’ (Summer Has Come), atau dalam bahasa Indonesia diterjemahkan sebagai ‘Lagu Tentang Matahari’.
Lagu ini sejatinya adalah lagu tradisional Jepang, yang digubah dengan aransemen yang didominasi oleh alat musik akustik. Aransemen dibuat ‘ramah’ dan bersemangat dengan tujuan dapat menginspirasi pendengar musiknya untuk lebih bisa mensyukuri dan menikmati hidup khusunya dalam hal yang positif dan sehat. Bersama Ari Renaldi sebagai penata musik, TULUS berharap dapat memberikan energi baru kepada pendengarnya melalui lagu ini. “Lagu ini menjadi pengingat untuk selalu bersemangat dan menyebarkan energi positif. Matahari memberikan cahaya yang penting bagi kehidupan bagi semua makhluk di Bumi,” ujar TULUS memberikan alasan mengapa memilih lagu yang bertemakan matahari ini.
Mengapa memilih single berbahasa Jepang? “Mengapa Jepang? Jepang buat saya adalah salah satu contoh akulturasi tradisi dan budaya modern yang sangat baik. Dimana memang sudah semestinya, kemajuan bangsa itu tidak memakan tradisi,” tutur pria kelahiran Bukittinggi, Sumatera Barat, yang memperhatikan rasa di setiap karyanya saat mencipta lagu.
Rilisnya Single ‘Natsu Wa Kinu’ ini didukung penuh oleh SOYJOY. Brand manager SOYJOY Evy Christina menuturkan “Kita tahu TULUS merupakan salah satu penyanyi dan pencipta lagu berbakat di Indonesia yang telah menjalani gaya hidup sehat dengan mengurangi asupan karbo dan teratur berolahraga. Ini sejalan dengan upaya SOYJOY untuk mengajak masyarakat menjalani gaya hidup sehat,” kata Evy.
Kita tahu, dalam beberapa tahun terakhir TULUS memiliki komitmen tinggi dalam menjalankan gaya hidup sehat. Dia mengakui, semua perubahan yang terjadi pada dirinya selalu terjadi secara perlahan namun berprogres. Hal ini juga terjadi di perjalanannya menuju hidup sehat.
Mengatur pola makan menjadi salah satu kunci TULUS dalam menerapkan pola hidup sehat, salah satunya dengan mengurangi konsumsi gula dan membatasi konsumsi karbohidrat.
Untuk mengimbangi proses hidupo sehatnya tersebut tersebut, selain menyiasati dengan memperbanyak konsumsi protein dari daging dan ikan serta memperbanyak asupan serat dari sayur dan buah, juga disertakan dengan olahraga. Memang konsisten menjalankan hidup sehat tidak mudah, tapi bias dimulai dari hal-hal kecil. Sesimple dalam merubah cemilan harianmu menjadi lebih sehat seperti memilih SOYJOY.
Dalam menjalankan gaya hidup sehat, TULUS didukung oleh SOYJOY, camilan bernutrisi yang terbuat dari kedelai, tinggi serat dan protein, sehingga bikin kenyang lebih lama. Dengan rasanya yang enak, SOYJOY memiliki nilai indeks glikemik rendah (Low GI) dan rendah kalori.
Banyak hal yang dapat dipetik dari perjalanan TULUS dalam melakukan pola hidup sehat dan menjalani sikap hidup positif.
Publik Tanah Air mengenal TULUS berkat sejumlah karya yang terasa akrab di telinga, seperti “Pamit”, “Teman Hidup”, “Sewindu”, “Monokrom” dan “Manusia Kuat”.
“Saya berharap, single ini akan menginspirasi pendengar untuk selau berpikir positif dan konsisten dalam menjalani perubahan ke arah yang lebih baik. Harus diakui, konsisten menjalani gaya hidup sehat kadang tidak mudah. Ketika hidup terasa berat, It’s oke, jangan khawatir, karena kebaikan kedelai akan selalu mendukungmu,” pungkas TULUS, penyanyi dan juga pencipta lagu berkarakter yang selalu dapat menyentuh hati para pendengarnya.
Nah, SOYJOY Lovers, tak sabar ya rasanya mendengarkan single ‘Natsu Wa Kinu’. Saat ini, video musiknya sudah bisa disimak di kanal Youtube SOYJOY Indonesia. Secara audio, lagu ini bisa didengar di semua toko music digital mulai Rabu, 5 Desember 2018. Di hari yang sama, video liriknya dapat disimak di kanal Youtube Musiktulus.
by gl75FKPUUayArC | Dec 4, 2018 | Healthy Living
Bagi sebagian orang, bangun pagi tak lain ialah sebuah rutinitas. Ada yang menganggap pagi hari begitu spesial dan ada pula yang merasa pagi hari biasa saja, sehingga banyak orang-orang menghabiskan waktunya untuk sekedar malas-malasan di tempat tidur, menyeruput kopi sambil mengecek notifikasi sosial media serta melakukan olahraga ringan dengan memanfaat halaman rumah sebagai mediumnya.
Tapi tahukah Anda, bahwa dari banyaknya rutinitas yang dilakukan pada pagi hari, beberapa diantara bisa mengantarkan Anda menuju gaya hidup sehat aktif. Apa saja hal itu, mari kita ulas satu persatu. Cekidot..
- Minum Air Putih
Selain menjadi minuman favorit orang-orang yang menjalankan program turun berat badan. tradisi minum air putih saat pagi hari, ternyata mampu memompa tenaga kita. betapa tidak, seperti yang diungkap Alissa Rumsey, MS, RD, konsultan diet dari New York. “Saat bangun tidur, tubuh kita membutuhkan air untuk mengganti cairan yang hilang,” untuk itu, jangan lupakan segelas air putih ya.
- Melakukan Peregangan
Ryan Whitcomb, pelatih kebugaran di New Jersey, mengungkap “Peregangan juga menghindarkan kita dari cedera sebelum melakukan aktivitas, serta menghilangkan kekakuan akibat posisi tubuh yang tidak benar,” jadi, langkah Anda bangun pagi dengan berolahraga ringan sudah benar haluannya. Apalagi manfaat dari peregangan sendiri dapat membuat peredaran darah lancar dan lebih segar saat bangun. Oleh sebab itu, tak ada lagi cerita bangun tidur malah malas-malasan di tempat tidur karena merasa masih lelah.
- Ber-Meditasi
Jangan hanya cuma berkomentar kalau meditasi hanya dilakukan oleh kaum wanita saja, Bahkan artis sekelas Adam Levine (Maroon 5) menjadikan meditasi sebagai rutinitas sehari-hari loh. Lalu bagi Anda yang telah lama memiliki hobi bangun pagi langsung bermeditasi, jelas aktivitas tersebut dapat membawa manfaat berupa menjauhnya stres dari hidup Anda sembari meningkatkan fokus dan konsentrasi.
- Menyiapkan Cemilan Sehat untuk Kebutuhan Harian
Langkah revolusioner yang membuat gaya hidup sehat aktif semakin mendarah daging dalam hidup Anda ialah dengan bangun pagi dan segera mungkin menyiapkan cemilan sehat untuk kebutuhan ngemil harian, baik entah disantap pada siang hari ataupun di sore hari, asal sudah menyiapkan sedini mungkin, pastinya godaan dari makanan tak sehat dapat diantisipasi.
Nah, pertanyaannya adakah cemilan yang bentuknya mungil bisa dibawa kemana-mana, harganya terjangkau, dan kaya serat plus tinggi protein? ada kok. Semua itu akan Anda dapatkan di SOYJOY Crispy yang hadir dalam butiran crispy renyah dengan rasa vanilla yang nikmat. Kebaikkan kedelai yang kaya serat dan tinggi protein itulah yang membuat kamu kenyang lebih lama sehingga dikala moment makan besar, Anda tidak kalap saat makan. Walau langkah ini terhitung sederhana, namun manfaat yang didapat sungguh besar. Selamat mencoba..
SOYJOY terbuat sepenuhnya dari kedelai sehingga SOYJOY mengandung isoflavon. Isoflavon sering disebut sebagai fitoestrogen, dan mempunyai kemampuan sebagai antioksian.
