Get Active untuk Diabetasi

Get Active untuk Diabetasi

Diabetasi mendapatkan manfaat lebih ketika rajin berolahraga. Ternyata, olahraga dapat bantu jaga gula darah dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin atau hormon alami yang diproduksi tubuh untuk mengatur keseimbangan gula dalam darah. Selain itu, olahraga...
Cara Seru Menikmati Kedelai

Cara Seru Menikmati Kedelai

Kedelai, makanan yang sudah tidak asing lagi bagi kita. Kedelai merupakan salah satu makanan yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, seperti mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, serta bermanfaat untuk kesehatan tulang. Faktanya, manfaat ini dapat...
30 Menit LifeHack Perpanjang Usiamu

30 Menit LifeHack Perpanjang Usiamu

Buat kamu yang mager, mulai hati-hati ya dari sekarang, yuk bergerak. Ternyata orang yang aktif bergerak seperti berolah raga, jalan santai, membersihkan rumah, ataupun bermain aktif, dapat mengurangi kematian hingga 35% dibandingkan orang yang mageran atau sendenter...