[PPKM] Pelan-Pelan Kian Melebar

[PPKM] Pelan-Pelan Kian Melebar

Selama PPKM, banyak orang #DiRumahAja melakukan isoman, working from home (WFH), dan lain-lain. Adanya perubahan gaya hidup selama pandemi, seperti berkurangnya aktivitas fisik, meningkatnya konsumsi makanan atau bahkan kurangnya durasi tidur. Faktanya, hampir 50%...
GoodFood, Jalan Ninja ‘Sembuhkan’ PreDiabetes

GoodFood, Jalan Ninja ‘Sembuhkan’ PreDiabetes

Pasti sudah tidak asing dengan kata “diabetes” kan? Kalau kata “prediabetes”? Baru pertama kali mendengarnya? Prediabetes merupakan suatu kondisi dimana kadar gula darah berada di atas angka normal tetapi belum masuk ke dalam kategori diabetes mellitus. Prediabetes...
Life Hacks Beraktivitas Anti-Lelah

Life Hacks Beraktivitas Anti-Lelah

Menjalankan pekerjaan sehari-hari yang menuntut diri untuk terus fokus dan semangat penuh energi merupakan tantangan tersendiri. Tubuh sering merasa kehabisan tenaga saat beraktivitas? sibuk? atau stres? Kadang merubah pola makan Anda menjadi lebih tidak sehat karena...