by gl75FKPUUayArC | Sep 17, 2015 | Healthy Living
Edamame memang jarang didengar bagi Anda yang untuk mengonsumsinya, sebenarnya si kecil edamame termasuk kacang kedelai, namun bedanya edamame kacang kedelai dari Jepang. Biasanya edamame paling nikmat untuk dijadikan cemilan dengan cara direbus untuk mengambil vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, serat dan protein yang terkandung didalam edamame secara utuh.
Menikmati satu cangkir gelas edamame saja, berarti sama saja SOYJOY Lovers mengonsumsi 120 kalori, 9 gram serat, 2.5 gram lemak, 11 gram protein dan 13 gram karbohidrat kompleks, sehingga Anda bisa kenyang lebih lama saat menikmati cemilan edamame. Nggak cuma bikin kenyang abis makan edamame aja, lho SOYJOY Lovers juga bisa mendapatkan ektra keunggulan dari si kecil edamame ini, seperti:
Imun Lebih Kebal
Antioksidan yang terkandung dalam kacang kedelai dari Jepang ini bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Pelancar Pembuluh Darah
Kandungan isoflavon pada edamame dapat membantu mencegah penumpukan plak arteri, yang mana dapat mengurangi resiko penyakit jantung, koroner, dan stroke.
Lancar Pencernaan Tanpa Lemak
Edamame memiliki kandungan serat yang tinggi, tentunya secara otomatis dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan Anda. Kalau serat pada edamame pun bekerja lancar maka akan mengurangi lemak secara perlahan dan ini membuktikan program diet Anda akan berhasil.
Anti Peradangan
Sifat anti-infalamasi pada edamame ternyata bisa mencegah Anda dari penyakit yang berhubungan dengan peradangan seperti radang tenggorokan, radang usus atau radang pada kulit Anda.
Bebas Luka Pada Kulit
Vitamin K pada edamame juga memiliki fungsi mempercepat proses pembekuan darah. Hal ini menjadi pertanda baik untuk Anda yang memiliki resiko jatuh atau luka di kulit atau luka yang susah sembuh akan cepat meredakan luka Anda, jika Anda mengonsumsi edamame secara rutin.
Walaupun si kecil edamame ini jarang ditemukan pada makanan saji, Anda tetap bisa menikmati edamame untuk teman dikala sore hari agar setiap manfaat dari edamame bisa Anda pergunakan dalam tubuh. SOYJOY Lovers juga bisa mengambil manfaat lain dari kacang-kacangan yang terbuat kacang kedelai dan peanut, seperti cemilan sehat SOYJOY Peanut yang memiliki ekstra kandungan isoflavonnya yang tinggi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh Anda.
Sudah saatnya SOYJOY Lovers lebih sehat bersama cemilan kecil yang banyak manfaat, selamat menikmati !
Soy Food SOYJOY, gula darah terjaga, nafsu makan terkendali.
by gl75FKPUUayArC | Sep 11, 2015 | Healthy Living
Siapa yang tidak suka dengan cokelat? Boleh jadi Anda pun menjadi salah satu penggemar cokelat. Hampir kebanyakan orang lebih memilih cokelat untuk cemilan sehari-hari. Merasakan cokelat setiap hari bisa mengembalikan kebahagiaannya. Ternyata bukan hanya efek membahagiakan saja, SOYJOY Lovers juga bisa merasakan manfaat cokelat untuk kulit agar tampak lebih cantik, seperti:
Mencerahkan Kulit
Selain enak, mengonsumsi sekitar 100 gram dark chocolate sudah mencukupi kebutuhan kulit Anda. SOYJOY Lovers bisa membatasi mengonsumsi cokelat demi mendapatkan manfaat cokelat untuk kulit lebih cantik.
Sebagai Antioksidan
Anggapan kalau cokelat bisa menimbulkan jerawat pada wajah ternyata tidak benar, karena flavonoid pada cokelat memiliki senyawa epicatechins yang bekerja sebagai anti-inflamasi yang melindungi kulit dari kerusakan pada wajah Anda, termasuk jerawat.
Mengurangi Kulit Keriput
SOYJOY Lovers nggak perlu takut kulit jadi kering dan keriput setelah mengonsumsi cokelat pekat karena kolagen dan elastin yang ada dalam cokelat mempunyai fungsi mencegah kulit menjadi keriput karena penuaan atau akibat perut melar.
Scrub Alami
Bahan utama cokelat adalah kakao yang memiliki kelebihan untuk melembapkan kulit Anda tanpa harus scrubbing di salon.
Detoksifikasi Kulit
Mengonsumsi cokelat memang menjadi penawar kebahagiaan saat memakannya. Namun bukan hanya itu saja, mencampurkan cokelat dengan serbuk kopi ternyata bisa menjadi penawar kulit agar tidak kusam dan berminyak.
SOYJOY Lovers bisa menikmati cemilan cokelat sebagai cemilan di siang hari, sekaligus menjaga kulit, seperti memilih cemilan coklat yang enak dan menyehatkan seperti SOYJOY Almond & Chocolate. Cemilan yang terbuat dari kacang kedelai yang dibalut dengan coklat pekat yang memiliki kandungan antioksidan yang mampu menjaga kulit dari bahaya sinar matahari. SOYJOY Lovers bisa dapatkan SOYJOY Almond Chocolate secara gratis dengan share guilt free pleasure Anda ke akun social media dan tag teman-teman untuk menikmati sensasi coklat pada 1 bar SOYJOY, tentunya nggak ketinggalan pakai #GuiltFreeMomment.
Nggak cuma itu aja, SOYJOY Lovers bisa bawa pulang GRAND PRIZE iPhone 6 dan Healthy Catering untuk 3 orang pemenang yang paling kreatif. Caranya, gampang banget.
1. Follow Instagram dan Twitter @SOYJOYID
2. Capture dan post #GuiltFreeMoment bersama SOYJOY Almond & Chocholate sebanyak-banyaknya.
3. Tulis caption yang menarik, Mention dan tag @SOYJOYID dan gunakan hashtag#GuiltFreeMoment
SOYJOY Lovers juga bisa dapetin SOYJOY Gratis dan membentuk tubuh agar lebih bugar karena akan ada GOLD’S GYM Membership Voucher di setiap minggunya. Ayo raih kebebasan dan hadiahnya, sekarang !
by gl75FKPUUayArC | Sep 9, 2015 | Healthy Living
Memiliki berat badan diatas normal bisa membuat Anda menjadi terpacu untuk menurunkan berat badan. Namun, bagaimana jika berat badan Anda turun drastis dalam waktu singkat? Apakah Anda harus senang atau takut kesehatan Anda pun menurun? SOYJOY Lovers bisa mengecek kesehatan Anda di sini.
by gl75FKPUUayArC | Sep 2, 2015 | Healthy Living
Mata sebagai indra penglihatan sangat berpengaruh pada aktivitas keseharian kita. Anda wajib peduli dengan kesehatan mata, karena mata adalah jendela utama untuk melihat dunia dengan jelas. Biasanya kita hanya tahu kalau cuma wortel sajalah yang bisa menyehatkan mata kita. Padahal, bukan cuma wortel saja yang mampu sehatkan mata Anda. Naah, makanan-makanan berikut ini bisa membuat mata Anda lebih sehat juga, lho SOYJOY Lovers.
1. Antioksidan pada Buah Apel
Kandungan antioksidan terutama vitamin C, E dan zinc pada buah apel juga berpengaruh untuk menjaga mata Anda agar terhindar dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel didalam tubuh termasuk ke dalam mata Anda, sehingga mata Anda akan lebih terjaga dari kerusakaan mata.
2. Vitamin pada Telur
Telur tidak hanya memiliki protein saja, namun lutein dan zeaxanthin pada telur bisa membuat mata Anda lebih sehat dan bebas dari resiko katarak.
3. Lutein pada Bayam
Banyaknya manfaat sayuran untuk kesehatan kita, namun bukan cuma sayur wortel saja, tapi kandungan lutein pada sayur bayam juga mampu melindungi mata Anda dari resiko kerusakan mata akibat penambahan umur.
4. Isovalvon pada Kacang Kedelai dan Vitamin E pada Almond
Kacang-kacangan terutama kacang kedelai dan almond memiliki kandungan isovlavon serta vitamin E. Isovlavon dan vitamin E berperan sebagai antioksidant yang dapat berpengaruh pada kesehatan mata. Kacang almond sekaligus kacang kedelai dapat Anda temui dalam SOYJOY Raisin Almond. Kandungan ekstra pada kacang kedelai dan almond menjadi satu cemilan sehat yang bisa Anda nikmati setiap hari.
5. Omega 3 pada Ikan Sarden
Tidak cuma sayur dan buah-buahan, SOYJOY Lovers juga bisa mengonsumsi ikan sarden, karena kandungan omega 3 seperti DHA pada ikan sarden bisa melindungi mata dari rabun atau penurunan kemampuan pada mata Anda.
Mungkin bagi sebagian orang sering medahulukan kesehatan kulit wajah daripada mata. Sebenarnya kesehatan mata jauh lebih penting, konsumsi makanan-makanan yang bisa menyehatkan mata Anda ya, SOYJOY Lovers !
by gl75FKPUUayArC | Aug 26, 2015 | Healthy Living
Sedang berusaha mengurangi porsi makan demi mencapai target berat badan sehat? Tips sederhana ini mungkin belum pernah SOYJOY Lovers coba: mengunyahlah lebih lambat. Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics pada Januari 2014 menyebutkan bahwa makan lebih lambat membantu Anda mengkonsumsi lebih sedikit kalori. Penelitian tersebut juga menemukan bahwa makan lebih lambat membuat Anda minum air lebih banyak dan merasa lebih kenyang saat selesai makan.
“Kalau Anda makan dan mengunyah lebih lambat, tubuh memiliki waktu untuk memproses sinyal kenyang dari perut ke otak, sehingga Anda berhenti makan sebelum kekenyangan”
Pengaruh antara mengunyah lebih lambat dengan porsi makan muncul karena otak Anda membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk memberi tahu Anda bahwa Anda telah merasa kenyang. Kalau Anda makan terlalu cepat, tubuh Anda tak sempat memproses sinyal dari perut ke otak yang memberi tahu Anda bahwa Anda telah kenyang. Akibatnya, Anda jadi makan terlalu banyak. Sebaliknya, kalau Anda makan dan mengunyah lebih lambat, tubuh pun memiliki waktu untuk menghentikan Anda sebelum Anda makan terlalu banyak.
Selain membantu mengurangi porsi makan, mengunyah lebih lambat juga punya banyak manfaat lain, di antaranya:
- Nutrisi makanan diserap lebih baik, karena makanan yang telah dikunyah dengan baik akan diserap dengan lebih baik pula.
- Gigi lebih sehat. Mengunyah memperkuat gigi dan rahang Anda, serta membantu mencegah kerusakan gigi dan pembentukan plak pada gigi.
- Bakteri bisa masuk ke tubuh melalui makanan yang tidak dikunyah dengan baik. Karena itu, mengunyah lebih lambat membantu makanan dikunyah dengan lebih sempurna dan mencegah bakteri masuk ke dalam tubuh.
Mengunyah tak hanya bermanfaat bila dilakukan untuk mengunyah makanan. Ternyata mengunyah permen karet pun punya manfaat positif untuk kesehatan, lho. Saat mengunyah permen karet bebas gula, produksi air liur pun meningkat, sehingga membantu menetralkan asam pada mulut serta membantu membersihkan mulut dari bakteri yang bisa menyebabkan kerusakan gigi.
SOYJOY Lovers pastinya tetap harus memperhatikan kandungan nutrisi serta kalori pada makanan yang SOYJOY Lovers konsumsi, ya. Menghindari makan terlalu cepat demi kesehatan Anda tentu tak ada salahnya demi mendapatkan manfaat ekstra dari pola makan sehat.
Source:
http://www.health.harvard.edu/
by gl75FKPUUayArC | Aug 24, 2015 | Healthy Living
Pada jaman modern seperti saat ini, stres telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari yang sulit dihindari. Masalahnya, kalau tidak ditangani dengan baik, stres bisa menyebabkan masalah seperti depresi. Dampak stres juga tak hanya terlihat pada tingkah laku Anda, tapi juga pada lingkar pinggang Anda!
“Saat stres berlangsung berkepanjangan, tubuh memproduksi hormon cortisol yang meningkatkan nafsu makan.”
Saat stres berlangsung berkepanjangan, tubuh memproduksi hormon cortisol yang meningkatkan nafsu makan. Stres juga menyebabkan orang lebih memilih makanan kaya kandungan lemak dan kalori yang menimbulkan rasa nyaman dan senang. Itulah sebabnya, sesuai dengan hasil penelitian yang dilakukan di MD Anderson Cancer Center, keinginan untuk ngemil biasanya muncul pada saat stress di sore hari pada hari kerja.
Masalahnya, nafsu makan yang muncul akibat stres bisa menyebabkan Anda tak bisa mengontrol porsi makan Anda. Lalu bagaimana caranya agar stres yang Anda alami tidak berujung pada kenaikan berat badan? Caranya adalah dengan mengatasi stres yang Anda alami dengan cara meditasi, berolahraga, atau melakukan hal-hal yang Anda sukai. Selain itu, pastikan Anda telah mendapatkan tidur yang cukup setiap hari, karena masalah kurang tidur bisa menyebabkan stres yang akhirnya berujung pada bertambahnya nafsu makan.
Tapi kalau keinginan ngemil sudah tak tertahankan, cemilan sehat yang rendah kalori adalah pilihan tepat. Dengan cara ini, Anda bisa memuaskan keinginan ngemil Anda tanpa mendapatkan asupan kalori dan lemak yang berlebih. Cemilan sehat juga bisa membantu Anda untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda, lho. Contohnya saja, kalau Anda memilih SOYJOY sebagai cemilan sehat harian Anda, Anda akan mendapatkan manfaat dari kandungan serat dan proteinnya.
Ngemil itu nggak ada salahnya, kok. Yang penting ngemilnya cemilan yang sehat, ya. Siapa tau dengan cemilan lezat kayak SOYJOY, stres Anda pun reda!
Source: http://www.health.harvard.edu/
SOYJOY terbuat sepenuhnya dari kedelai sehingga SOYJOY mengandung isoflavon. Isoflavon sering disebut sebagai fitoestrogen, dan mempunyai kemampuan sebagai antioksian.
